心态调整

别发火，教您几招制怒

心理学研究表明，脾气暴躁，经常发火，不仅增强诱发心脏病的致病因素，而且会增加患其他病的可能性。有效地抑制生气和不友好的情绪，使自己更融于他人，最有效的方法在于提高自己的修养及得到亲人及朋友的帮助与劝慰。少发火的人，其死亡率和心脏病复发率会大大下降。 为了控制或减少发火的次数和强度，下面介绍几种简单易行的方法： 意识控制当愤愤不已的情绪即将爆发时，要用意识控制自己，提醒自己应当...

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