周一时 最好做这几件事
德国汉堡“耳目”市场研究所最近的一个问卷调查表明，近80%的德国人星期一早晨起床后情绪低落。 ——Lansin.com 为什么会这样呢？为什么星期一就比星期二、星期三更让人疲惫呢？研究者现在对此给出了答案。 据德国《世界报》报道，德国雷根斯堡大学附属医院睡眠医学中心主任于尔根-楚尔莱认为，原因不在星期一早上，而在星期天夜里。 “问人们什么时候睡得最差，您总能听到同样的...
老人情绪低落时要怎样
老人情绪容易低落，可从一下方面解决。 衣 美国著名心理学家杰克-布朗称：适当地选择衣服，有改善情绪的功效。并根据有关“试验”和跟踪调查的结果，证实了其理论是正确的。他们认为，称心的衣着可松弛神经，给人一种舒适的感受。所以在情绪不佳时应该注意： 1、在情绪欠佳的日子里，不要穿容易皱的麻质衣服。易皱的衣服使人看起来一团糟，心理上会产生一种很不舒服的感觉。 2、硬质衣料会让你感...