把握情绪心理
理念与情绪 根据理性情绪治疗法的理论，情绪是源于个体的想法、态度、价值。引起个体种种情绪的，不是事情本身，而是个体对事件的看法或其自我对话(Self Talk)。Ellis的“A—B—C”理论对此做了深入的阐述，同时也是理念情绪治疗的核心论点。Ellis认为引起情绪结束(Emotional Consequence;C)的并非事件本身(Activating Event;A)，而是个体对此事件的想法(Belief Systen;B)。换句话说，...
把握化敌为友的技巧
职场有时像战场，难免会碰到一些“敌人”。但是职场又不能完全像战场，每个人都得有团队的概念，才能够成就事业。所以在职场上，作为管理者，当你在工作上非常需要某个人的协助，而这个人又跟你有某种程度的不合时，你该怎么做？逃避和放弃，是最笨的方法，这么做只会显示你的懦弱和无能。要化敌为友的确不容易，但不是不可能。 最有用的办法就是先把握你的“敌人”的心理，分析造成这...
如何把握孩子的关注度
家长的来信 我是一个４岁半孩子的母亲。我的女儿浩浩一直是个爱唱爱跳、人见人爱的孩子，可是现在她的脾气变得怪怪的，我们这儿没有儿童心理专家，只好写信给你们，希望你们能帮我看看我的女儿是不是有心理障碍。 浩浩４岁时，到进幼儿园的年龄了，加上我们工作也忙，于是就送她去了幼儿园。刚进幼儿园时，她可能觉得小朋友多，很高兴，每天回来都要把在幼儿园学的歌、跳的舞在我们面前表演一番。可是最近...
校园交际：如何把握沟通中的尺度？
细分来说，有以下几点： 一、讲出来尤其是坦白的讲出来内心的感受、感情、痛苦、想法和期望，但绝对不是批评、责备、抱怨、攻击。 二、不批评、不责备、不抱怨、不攻击、不说教批评、责备、抱怨、攻击这些都是沟通的刽子手，只会使事情恶化。 三、互相尊重只有给予对方尊重才有沟通，若对方不尊重你时，你也要适当的请求对方的尊重，否则很难沟通。 四、绝不口出恶言恶言伤人，就是所谓的"祸从口出&qu...
把握六原则 巧妙处理职场人际关系
一、公平原则 为了与别人友好地相处我们必须学会公平处事，你若想永远得到别人公正的对待，就必须公正地对待别人，只有尊重事实，让每一个付出的人都得到应有的回报，你们之间的合作才会继续下去。 别人为你付出的，只要你力所能及，就应该有所回报，即使暂时还来不及回报，也要铭记在心，将来应有所补偿。只想着独吞成果，却忘记了公平。只会让人戒备你，远离你。 二、友善原则 友善会使你赢得一种融洽宽...
与人沟通需要把握“心理年龄”
生活中常听人们说“哎，人未老心老了”或“这么大岁数了还那么幼稚”，这些说的其实都是人的“心理年龄”与生理年龄不匹配的问题。 “心理年龄”的高低，和遗传、性格、经历、环境等因素密切相关，甚至受近期心情等因素的影响。“心理年龄”的高低各有利弊，并没有绝对的好坏之分。如一个“心理年龄”低于生理年龄的人，会显得幼稚，不利于个人的社会化生存与成长，但他的心态通常简单而快乐，喜欢参加活动，精力旺盛，...