心态调整

小计策拯救压力中的你

我们每天都会感受到来自四面八方的压力，工作压力、生存压力，连出门口坐那趟公车也让你倍觉压力巨大。怎样让自己从重重的包围圈中释放出来呢？这需要我们实施自我放松的方法。 每天会有来自工作、身体、金钱等的压力，这些压力是不是让你喘不过气来？那么在压力威胁到你的健康之前，想想办法，营救自己吧！ 　　每天集中精力几分钟 利用这几分钟的时间，专注一件事情，并把这件事情做好。 比如现在的工作...

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