如何度过职场迷惑期
职场上的人工作一段时间后，特别是当代的年轻人，在工作的初始阶段，往往会产生这样的困惑和迷茫： 我在做什么？是在实现自己的理想吗？ 我的公司能提供实现自己理想的机会吗？ 我是否需要找新机会？ …… 应对这些心理迷茫，一般而言，有上、中、下三条对策： 下策——抱怨： 思想：有不满，搞不清楚为什么。 行为：抱怨企业，抱怨上司，抱怨客户，抱怨同事，抱怨自己…&hell...
心理波动大的四时期最易跳槽
1、蜜月期 对新工作的憧憬会让人产生“盲目乐观”的情绪，一旦求职成功便信心满满。这一阶段就像新入职一样，对工作充满热情，干劲十足。 2、受挫期 时间长了，当发现工作和预期不一致，自己并不那么重视时，积极性很容易受到打击，产生受挫心理。 3、低迷期 累积的挫败感和失落感让人后悔、迷惘，甚至想再跳槽。此时，最重要的是调整心态、转移生活重心，比如降低对收入、职位等的预期，培养一...
教你如何克服职场心理疲劳？
随着社会竞争的加剧,工作压力的加大,越来越多的都市人感到身心疲惫。记者最近从南京市都市心理咨询中心了解到,由于工作压力带来的心理疲劳,给都市人带来了新的心理危机。 职场心理疲劳有哪些表现？ 心理专家周正猷教授介绍,职场心理疲劳主要表现为厌倦工作、不愿起床、上班迟到次数增多、处理公务时心情烦躁、注意力涣散、思维迟钝、反应迟缓、遗忘率增加等症状。 那么,在什么情况下容易产生心理疲劳症呢? ...
职场惰性心理怎么形成的
生活中有许多人，在工作和学习的时候，喜欢搞拖延战术，前面大把的时间什么都不干，特别是职场工作，必须等到下班前一小时才开始认真工作，这其实就是职场惰性心理。长此以往，不仅不能完成任务，而且还会丢失老板对你的信任，那么该怎么办?怎样克服职场惰性心理? 在工作上做起事上要有起劲，事事快人一步。然而，职场内处事拖延的坏处显而易见，除了不能在时限前完成任务，个人信誉受损，亦令上级对你的能...
十种生活压力困境及实用办法
在生活中我们会遇到各种各样的问题和困境,只有心里足够强大的人才能是最后的胜者!心理专家列举了十种压力困境及其摆脱办法,相信对你会有帮助。 困境1:当感到有压力时,我的思想就无法集中,什么事也干不了,我该怎么办? 办法:试着在你的手腕上套一个橡皮圈,当你走神时,就狠狠地弹自己一下,同时,模仿拍电影的情景冲自己喊一声“停”,这种非常具体的刺激能帮助你中断思绪,回到手头的事情上来。然后认真地做9次深呼...
7成功人士绝不会相信的谎言
为了满足短期欲望，我们以说谎的方式抵押了自己的长期需求——马克·曼森 你是否曾有过看着一个比在大夏天吃着雪糕的孩子还开心的人想“嗯，为什么他那么快乐而我没有?” 你是否曾停下来想过是什么让一个人比你或者你认识的其它人更快乐或更成功呢?数百万的人们，也许你周围就有这种人，围绕着永恒的宿命和脑海中的阴云打转。他们担心事情进展不顺，忧心冲顶，而且他们拼命找寻...
办公室里那些让人讨厌的人
办公室总有一类人，爱黏在主管身边，也许他们的工作表现并不突出，却能得到上司的赏识。 1、办公室总有一类人，爱黏在主管身边，也许他们的工作表现并不突出，却能得到上司的赏识。台湾104人力银行公关经理方光伟指出，这些所谓的“马屁精”其实是与人交流的高手。情绪管理专家吴娟瑜也说，那些“马屁精”利用了主管认同的沟通方式，让主管认为他们随和、贴心、善于应变，因此，会给他...
6大减压技巧，让你轻松面对工作
6大减压技巧，让你轻松面对工作 一、多休息片刻听音乐 一天中多进行几次短暂的休息，做做深呼吸，呼吸一下新鲜空气，听听舒缓的音乐可以使你放松大脑，防止压力情绪的形成。千万不要放任压力情绪的发展，不能使这种情绪在一天工作结束时升级成能能压倒你的工作压力。 二、了解造成压力的根源确切地说，到底是什么压垮了你?是工作，是家庭生活，还是人际关系?如果认识不到问题的根源所在，你就不可能解决问...
你该如何保持职场友谊？
心理专家研究证实，人们在工作中建立友谊，通常是作为工作之外的一种心理补偿。因为工作我们总是很难完全表达自我，朋友会让我们感觉更安全放松。法国心理咨询师艾莱娜·维切阿里也认为拒绝职场友谊是不理性的行为，“认为不应该把个人感情和工作混为一谈很可笑，感情不是包裹，我们无法在工作时把它寄存起来，然后在离开公司时再取回来。事实上，我们的潜意识在不知不觉中发展着各种关系。&rdq...
十个方法让你轻松通过面试
如果你想面试的成功率提高的话，就要找到一些方法，从心理上赢得面试官的认可。今天小编就教给大家十个方法，让大家能顺利地通过面试，快来看看吧。 第一招：把紧自己的嘴巴，三思而后答 面试场上，考官们经常采用的一个基本策略就是尽量让应试者多讲话，目的在于多了解一些应试者在书面材料中没有反映的情况。 你在面试时一定要注意把紧自己的嘴巴，如果认为已经回答完了，就不要再讲。最好不要为了自我推...
HR绝不会告诉你的面试潜规则
1、带多几份简历前往面试，没有比当被要求提供多一份简历而你却没有更能显示你缺乏准备的事了。带多几份简历，面试你的人可能不止一个，预先料到这一点并准备好会显得你做事正规、细致。 2、留心你自己的身体语言，尽量显得精警、有活力、对主考人全神贯注。用眼神交流，在不言之中，你会展现出对对方的兴趣。 3、初步印象和最后印象。最初和最后的五分钟是面试中最关键的，在这段时间里决定了你留给人的第...
职场男人加薪小攻略
对于男性来说，工作就是为了赚钱养家，不论工作的好坏，只要能够多多赚钱就相当不错，当然，违法乱纪的事情时不能去做的。很多男性想要让老板加薪，但是，不知道怎么办。 职场男人如何加薪 1、迂回战术 巧妙地将猎头公司正以双倍薪水挖你的消息送进老板耳朵，如果他还不采取行动，那么显然，在他心目中你还不值那么多。但这也有一定的危险，因为他一旦知道你怀有二心，对你就会心生提防。 2、目的明确 你的...
寻找“停摆”节点 不把工作带回家
崇尚勤奋的亚洲人，玩命工作的勤恳态度往往让欧洲人瞠目结舌。国内的精英人士或许还在写字台前玩命写着工作计划书，此时的欧洲8月，全然一副半停滞的状态。大部分的人都跑出去度假了。你或许竭尽全力也没办法联系到某个项目的主要负责人，原因很简单，他度假去了。 相比之下，国内的精英商务人士长时间的工作导致与家人的疏离，即使是回家也带着永远无法停止的思考。 “我不在办公室就可能在会议室，...
莫做职场“祥林嫂”
还记得我们初中时学的鲁迅小说中的人物祥林嫂吗？她每天不停地唠叨一句话：“我真傻……”而现实生活中我们是不是也经常唠叨抱怨呢，特别是工作，看看吧，我们是不是天天抱怨工作不行、工资不高、公司不好等等，我们是不是也成了职场上的“祥林嫂”呢？ 案例：对工作不满心生抱怨 豪门婚庆礼仪有限公司网络营销总监王慧给记者举了这样的案例。小韩是08届环境艺术设计毕业...
德西效应：为工作而工作，才是工作的真义
为工作而工作,才是工作的真义。希望藉工作而获得报酬的人,只是在为报酬效劳而已。 ——贝克 有一个故事,是这样说的: 一位老人在一个小乡村里休养,但附近却住着一些十分顽皮的孩子,他们天天互相追逐打闹,喧哗的吵闹声使老人无法好好休息,在屡禁不止的情况下,老人想出了一个办法——他把孩子们都叫到一起,告诉他们谁叫的声音越大,谁得到的奖励就越多,他每次都根据孩子们吵闹的情况给予不同的奖励。到孩子们已经习...
想要轻松职场得把握十个要点
一份高薪水的工作，比不上在一家有成长空间的公司。选择工作的时候，你不能太过短视或者狭隘，你需要有大局观，所谓“人无远虑，必有近忧”。 1、你的目标 Yogi Berra说，“如果你不知道自己想去哪的话，你就不会到达。”他是对的。你需要有一个目标和相应的计划。你可以随时进行调整，但是你需要有目标和计划， 而且要专注于这个目标。如果你很聪明、善于把握机会、有很强的适应能力...
你知道老板为何不提拔你吗？
假如你想在公司获得一个经理的职位，你必须了解老板需要一个什么样的经理。如果你对这个问题没有搞清楚，你的努力就会误入歧途，最后甚至适得其反。 当你了解了老板最需要什么样的经理后，接下来你要问问自己是否有能力满足老板对经理的要求。如果你暂时还不能胜任经理的职位，那么你就要开始思考如何使自己具备经理的能力，并制定出详细而可行的奋斗计划，直到自己有一天具备了当经理的全部条件。 当你具...
提高40%工作效率的9大方法
提高40%工作效率的9大方法 1、不要加班 科学研究表明，如果员工的工作时间能从每周6天，每天10小时，减少到每周5天，每天7~8小时，工作效率将会有所提高。 2、不要同时处理多个工作任务 同时处理多个工作任务会让你的工作速度变慢，并且更容易犯错。 3、自然光对工作有好处 坐在窗边的员工得季节性情感障碍的概率更小，出勤率也更高。 4、学会说不 我们不应该死板的努力工作，而应该专注于那些最有价值的工...
社交恐惧症是什么样的体验?
不愿意和身边假惺惺的人交往 不喜欢那些自来熟的人 讨厌一切社交生活 人一多就插不进去话 ……. 你生病了,一种叫做社交恐惧症的病 经常有人提到社交恐惧 那它到底是一种什么样的体验呢 下面我们一起来了解下 01 你向我离开1步 我会主动向你离开99步 02 你如果向我走进1步 我可以向你走999步 03 反正你关门大声点 我就觉得你讨厌我了 04 你主动跟我交好 我也会掏心掏肺对你好 我要是察觉到你不喜...
白领必知的职场沟通技巧
想要获得一个轻松的职场环境，想要让自己的工作能够如鱼得水，我们在跟别人接触的时候，就应该要懂得一些职场的沟通技巧，那么在懂得了这些职场沟通技巧之后，我们的职场效益就会发挥到最大值，也会促进我们自身的价值的尽快实现。 一、讲出来 尤其是坦白的讲出来你内心的感受、感情、痛苦、想法和期望，但绝对不是批评、责备、抱怨、攻击。 二、不批评、不责备、不抱怨、不攻击、不说教 批评、责备、抱怨...