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“内向和自卑”并不搭界

谢顾问:

我是个内向的人,从小就觉得自己很难看,不如人,喜欢一个人呆着或者跟在别人后面,做个没主见的“影子”。入伍后,我也不怎么合群,因为我怕在战友的开朗面前自己会显得更笨拙。父母说我太孤僻了,担心我踏上社会后很难适应;身边的战友说我太“蔫”了,不好相处;我也很讨厌自己的性格,怕这样会吃亏。

有时我觉得生活挺不公平的,为什么自己要摊上这样的性格?可我不知道该怎么做。请问谢顾问,我是不是得病了?我的性格能通过努力改变吗?内向的人也能拥有美好的人生吗?

晓斌

晓斌战友:

看了你的信,我首先要非常肯定地说一句:内向的人一样可以拥有美好的人生。只是,心理学研究表明,性格内向的人比外向的人更容易产生自卑心理,为什么?就像你一样,性格内向的人往往喜欢拿自己的短处和别人的长处比;更愿意接受别人的低估评价而不是高估评价;由于缺乏人际交往的能力而喜欢独自反省;对自己要求较严,总是自我怀疑;因为对自己的不足有较多的了解,从而更觉得自己不够好,容易形成消极自我评价的恶性循环,对自己越来越没信心……

不过,生活中性格内向的人很多,并不是所有内向的人都会自卑或生活得不好,关键还要看你如何看待自己的性格。让我们一起分析一下你的情况。

首先我要说,你没有病,发生在你身上的孤独、焦虑甚至自闭大多只是一时的心理波动,青年时期几乎每个人都经历过这一切。从广义上讲,我们可以把它看成是“一个孤独的个体对整个世界的一种探索”,我觉得这弥足珍贵——经历过这个“探索”的过程,你会成长得更快。

性格其实很复杂,包含很多侧面,内向或外向只是其中的一个维度。内向的性格不容易改变,或者说,也没有必要改变,因为内向或外向只是一种性格倾向,并不存在优劣的问题。性格内向的人也有很多优点,比如更能集中注意力专注于某一件事情,不会轻易地被别人的观点影响,对内心的体验和感受更敏感,有更多可以自己安排的时间等等。请相信,有时沉默也是一种力量。

内向的人同样能够拥有朋友,只是在与人交往的过程中不要有太多的顾虑,过于在意别人的态度,当然,也不必一味地放低“姿态”硬交朋友,自然而然觅知音就可以了。我建议,在日常生活中,你别逃避集体活动,试着主动地和战友打招呼,有时不妨和战友进行一下较长时间的交流,这样你或许可以逐渐“告别羞涩”,拥有友情。

另外,别认为自己长得丑。我在中学时代也曾有段时间对自己的相貌不满意。但上军校和工作以后,因为经历了长足的成长进步,我发现自己眼睛虽小但目光坚定,个头不高却拥有自信。于是,我开始勇敢地迎着别人的目光,表达自己的思想,并且逐渐受到关注与肯定。后来再翻出昔日的照片,我发觉自己从前也并不丑,只是当时的心态不对,总盯着自己的缺点看,当然越看越自卑。你看,这样想想,就释然了。

我建议你多给自己做点“心灵体操”,相信自己会有变化,努力之后能够拥有自信;另外,仔细想想如何经营自己的长处,让它们不断“成长”、“放大”。我相信,展望未来,你会拥有很多经历,也能“争取”到一场丰富的人生,还会拥有人与人之间真挚的情感。盼你的佳音。

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