适度工作压力让你更长寿
美国加州大学河滨分校教授霍华德·弗里德曼和莱斯利·马丁在《长寿计划》一书中，报告了对一批人从10岁长期追踪到死亡的研究结果。他们肯定了工作压力过大、老板凶恶的坏处，那会使员工们容易用酗酒、吸毒等不良方式应对，从而损害了健康，增加了死亡的风险。研究还发现，关注生命健康的人的确更长寿，因为他们定期检查身体，听从医生的建议，遵守医嘱吃药，做足佩戴安全带等安全措施。
这项研究最有意思的发现，是做事坚持不懈者面对挑战会积极地迎难而上，会更加健康长寿。人们通常认为，工作压力会缩短寿命，于是希望摆脱辛劳，获得“财务自由”之后移民到热带乐土过着快乐的退休生活。实际上，过着无忧无虑生活的人不用工作、没有事业，反而更容易早逝。最长寿的人有着重要而有意义的事业，人生取得硕果累累。他们努力实现人生目标，达到一个目标之后又有新的追求，总是让自己充实地过每一天。他们面对困难从不逃避，从不相信压力会减少寿命，结果反而长寿。
美国领导与组织心理学教授罗纳德·E·里吉奥博士因此提出建议：想退休的人士一定要安排好退休后的人生规划，开展新的事业，例如可以做志愿者，或者从事自己的兴趣爱好等工作。