与人进行沟通和交流技巧
在日常生活中我们最离不开的，就是人与人之间的沟通和交流，总之人际交流是人生活中必不可少的一部分。以下是怎样与人进行沟通和交流的相关内容。
促进子女和父母的沟通，简言之人一旦产生了矛盾就要及时把这件事情处理好，不要总在大脑中盘旋，因为这样就会使得大脑功能絮乱从而导致疾病的发生。
除了人与人之间需要相互交流外还应该多与认识的朋友四处看看，可以去熟悉的地方离得不远的地方去游玩。旅游可以使得我们保持一种愉快的气氛，从而让我们与朋友之间促进更深的感情和进一步的交流。
当我们在工作中被误会时，一定要记住等别人把话说完才发表自己的意见。如果工作中你被误会或被冤枉了，你就要及时像别人解释清楚免得被人误解你是某件事没做好。
生活中夫妻也少不了拌嘴的时候，这是正常的因为吵架的同时把话说明白也是为了更好的交流。多与人交心，这样朋友就会越来越多，有什么困难需要帮助时也可以寻得他们的意见和帮助。
绝对的支持
我们总会遇到很多不公平的待遇，遭人质疑，各种不顺，心情低落，这时候，我们应该站在朋友这边，绝对的支持着他，让他们感觉自己不是一个人，还有那么多关心爱护他的人，这样对方才会有足够的勇气，同样你换来的也是另一个人真挚情谊。
不要记仇
牙齿还会咬到舌头，人与人之间的相处也是这个样子的，总会有矛盾的，但是我们总得姐姐矛盾，不能因为一些不愉快的事情而老死不相往来，所以事情过去之后，相互反省，说声对不起，不要记仇，大家笑笑依然是还朋友。
坦诚面对
人无完人，总会有看走眼遇人不淑的时候，可能你们经历过很多事情，觉得彼此的感情很是深厚，但是，如果在你们的友情里，你一直是道歉的那个，一直是付出的那个，甚至有时候会被对方暗地里摆一道的时候，请不要试图挽留这种人，坦面对自己看错人，远离他们。
在日常工作生活中，我们做的最多的一件事就是交谈，看似最平常的一件事，其实里面有很多几技巧，掌握了这些技巧，会避免很多交谈过程中产生的问题，提高你的交谈水平。
交谈时多赞美，不说闲话，慎开玩笑：多用赞美语言，不要指责对方，赞美应严肃、朴实，不要过于夸张，显得虚伪。不说有损当事人利益的闲话成为一个长舌妇。玩笑要分场合，并不要把玩笑变成取笑，一定要注意分寸，慎开玩笑。
交谈过程中恰当运用肢体语言：有时为了达到更好的效果，可以适当运用肢体语言，肢体语言是促进交谈的氛围更加生动和活泼，但不要太夸张，以免给人不稳重的感觉。
交谈时除特殊情况，慎接电话，将电话铃音调到振动：在进行重要谈话时，要将电话铃音调到振动，最好不要中途接听电话，这样很不礼貌，影响交谈效果，特殊情况，要征得交谈对方的许可，并表示歉意后再进行接听，同时控制电话通话时间不宜过长，让别人等待太长时间。
朋友间最重要的就是要交心，什么是交心?就是说要坦诚以待，只有发至内心的真诚才能打动人，才能让人与人之间的隔阂变少，真诚的态度对待朋友。
朋友间要多联系，在忙碌的生活中，我们经常会忽视了跟老朋友联系的重要性，往往遇到事情了再向别人请求帮忙，结果发现关系已经疏远。平时没事偶尔给朋友们打个电话问个好，相信每个人都希望被别人关心关注，你会发现，朋友会很高兴。
朋友间要互相帮助，这个社会谁也保不准哪天会需要别人帮忙，那么在别人遇到困难时毫不犹豫的伸出援助之手，那你的这份情，朋友会记一辈子，当你遇到难事时，朋友们也定会伸出援助之手的。这样的友谊也是很牢固的。
朋友间要互相信任，相信别人有时会创造奇迹。只有互相信任了，才能稳固朋友之间的友谊，否则，根本谈不上友谊。