年轻人过年有“三怕”
随着春节临近，“过年回家吗？”开始挂在人们嘴边，就在不少人为了购买回家的车票而四处托人时，记者发现，部分年轻人却对过年有着一种畏惧心理。 一怕父母逼婚 在格尔木闯荡了几年的小陈，怕回家过年的主要原因是年近三十了还没有女朋友，回到家他怕无法面对家人的询问。小陈说，去年回家，从同辈人到老人，见面问他的第一句话都是什么时候结婚。看看有女朋友陪伴的堂兄表弟，他觉得很尴尬。小...
为何孤独的人喜欢养猫？
诺贝尔和平奖获得者艾伯特-史怀哲(Albert Schweitzer) 说，“逃离生命迷思的方法有二：音乐和猫。”而现在流行的“丁宠”家庭——把宠物当儿女的两人家庭，也有不少人把猫咪当成家庭新成员，说起猫咪，和说孩子的口吻一模一样。猫究竟有什么魔力，让人寄托这么多的情感呢？一起来看看心理学的说法。 猫能缓解情绪压力吗？ 人们常说猫是很自私的动物，但当猫成为宠物的时候，...
绝望
绝望是一种情绪。 当我穿越绝望的那一刻， 我才知道绝望是一个假象。 它让你认为一切即将终结， 而事实上一切仍将流动。 作者：邹海灵（简介点我） 首发：中国学院 版权所有，欢迎转载，转载请注明作者和出处！(请保留这段文字）
教你做梦（心理调适）
愉快的梦是有益健康的，现在许多发达国家正在研究造梦技术，以便让美好的梦境来怡情益智，舒怀健体，并巧妙利用梦来治疗身心疾病。 解忧梦 在睡前播放患者喜爱的音乐或歌曲，入睡后仍不停地播放；同时使用一松紧带，经过眉际和上眼睑，围系头部，轻轻压迫眼球。音乐通过听觉怡神，松紧带可解除头痛胸闷，轻压眼球可使梦境五彩缤纷，由此抑郁症患者的不愉快情绪在梦幻中得到排解。 美食梦 临睡前将甘草、旋...
总是微笑极容易导致抑郁
日前，日本大阪大学的心理学研究者发布了一项研究，结果显示，总是微笑极易导致抑郁。该研究得到了原香川大学教授、临床心理学家岩月谦司的认可。在采访中，岩月谦司对《生命时报》记者说，这和他们所做的“微笑症候群”的研究不谋而合。 “众所周知，在极其讲究礼仪的日本，微笑几乎是每个人的必修课，尤其在服务和推销行业更是如此。”岩月谦司给记者举了调研时遇到的典型例子。今年...
谈一谈色彩的心理效应
色彩的直接心理效应来自色彩的物理光刺激对人的生理发生的直接影响。 心理学家对此曾做过许多实验。他们发现，在红色环境中，人的脉搏会加快，血压有所升高，情绪兴奋冲动。而处在蓝色环境中，脉搏会减缓，情绪也较沉静。有的科学家发现，颜色能影响脑电波，脑电波对红色反应是警觉，对蓝色的反应是放松。自19世纪中叶以后，心理学已从哲学转入科学的范畴，心理学家注重实验所验证的色彩心理的效果。 不少...
丢掉心理包袱让生活更轻松
大脑??这个由亿万个脑细胞所构成的心灵引擎复杂而精巧。我们之所以能够认识万事万物，大脑可谓功不可没。书作者科迪莉亚-法恩以明晰、易懂又兼具幽默的笔调，结合心理学的经典案例和最前沿的科研成果，一针见血地指出大脑的缺点提醒：有时候我们自以为聪明，其实并不够“健康”。 A心性开朗百毒难侵 乐观的人在心理上心性开朗，在生理上他们的免疫系统也几乎百毒不侵。乐观的人较少就医，得癌症...
公务员心理压力调查报告
心理压力是个老话题，尽管国外各政府部门都设有专门的心理测评机构，但目前在国内看来，公务员心理压力问题还没有得到足够的重视。 心理压力是个老话题，尽管国外各政府部门都设有专门的心理测评机构，但目前在国内看来，公务员心理压力问题还没有得到足够的重视。从前，对公务员群体的刻板印象是清闲稳定，而随着公务员考试竞争白热化，2007年国家广电总局的某个热门职位的报考人数突破6000人，供求比例达...
做自己情绪的主人
作为一名学生，一生可能要面对无数次的考试，作为学生，谁没有过情绪低落?谁没有过焦虑失眠?谁没有过惆怅郁闷?确实，如何恰当地、适时地化解这些不良情绪，做自己情绪的主人，保持平和的心境，以便更斗志昂扬地投入到学习中去，是我们许多人都应引起重视的问题。 我想起了这么一个故事：1965年9月7日，世界台球冠军争夺赛在纽约举行。路易斯?福克斯十分得意，因为他远远领先对手，只要再得几分便可登上冠军...
怀旧：用记忆重建心灵家园
近日，一项主要针对“80后”年轻人的调查显示，43.7%的人表示自己有时怀旧，37.5%的人表示经常怀旧，从不怀旧的只有1.5%。还没有长大，就已经怀旧了，是什么原因让这一代年轻人进入加速怀旧时期？ 怀旧，是时间无情背后的温情 “那一天，我抱着几本大学时用过的书，眼泪突然止不住地往下流。”刚刚大学毕业的张艺同学很伤感：“还记得4年前，妈妈帮我收拾行装送我来南京上学的情...
别让压力使你“花容憔悴”
很多白领女性在参加工作之初年轻美丽、朝气蓬勃，但几年的职场打拼下来，往往感到精力不够、疲惫不堪。 而且大多数企业和公司员工都要每天工作到晚上八九点钟，少有休息，更使白领女性们有如雪上加霜。 白领女性为什么会这样？ 除了巨大的工作压力外，人才竞争也是重大的压力。在具备同样的条件下，女性常处于不利的地位，在招聘、工作安排、升职、加薪等方面单位更多考虑男性员工的利益，这常使女性在工作...
解除职场“过度防卫心理”!
有的人在职场成功了，有的人在职场失败了。失败者容易在职场产生很强的自卑心理，往往由此采取过度的防卫手段，从而形成“过度防卫心理”。 心理学证明，自我认识与本身实际情况愈接近，所表现的自我防卫行为就愈小，社会适应力就越强，反之则不然。对于防卫过度者，同事在短时间内、小事情上可以接受，时间长了就会反感，从而敬而远之。防止心理防卫过度，应该注意如下几个方面： 1、客观地认识...
农民工心态好于城市居民？
中科院心理所日前发表了《2007中国民众心理和谐状况研究报告》。报告称，我国居民心理和谐状况总体上处于可接受水平。进城务工人员的心理和谐程度要高于城市和农村居民；城镇居民的心理和谐得分落后于农村和城市居民，处于最低的水平，心理和谐程度最差；东部地区总体状况低于中西部地区。 这个报告遭遇网民“恶攻”和质问，尤其对“农民工心态好于城市居民”这一条，从受众反应看&ldq...
不良心理暗示犹如经历车祸
日前，南京出现了一家棺材旅馆，顾客睡在一个带盖的黑色木盒里，旅馆周围都是真实的坟堆，偶尔传来的狗吠声和野草被风吹动的沙沙声使人毛骨悚然。 “棺材旅馆更多的是为有心理疾病的人提供心理治疗。很多有心理疾病的人总想着自杀。有这么个旅馆让他们体验一回死的感觉，就知道生的可贵了。”其负责人称。 棺材旅馆真能提供心理治疗吗？ “住棺材旅馆是一种另类行为，是与过去完全不同的刺...
职场给男性心理压力
这种状况在白领阶层的男性中比较多见，被称为慢性疲劳综合征，是日益加快的生活节奏和充满竞争的工作压力造成的。在心理咨询门诊的调查中，因上述相似情况来咨询的以男性居多。为什么男性更容易因为工作压力而引起身心失调呢？ 首先，社会公众对男性的期望值是事业有成，如果女性事业不成功，但她把孩子教育得好，做了丈夫的贤内助，她也是成功的。而男性就没有退路，他们只有在事业上取得成功才能得到大家...
人类理性精神永存
一个女孩弄错了朋友的电话号码。女孩问：黄先生吧？对方：黄你娘的头！啪，电话挂了，女孩差点哭出来。这是电视剧里的一个镜头。当然，人跟人有时候也不一样。比如，抗日战争后，在重庆工作的吴玉章就收到一封信，大意是：吾儿吴玉章，出去打日本，从此没音讯；听说吴玉章，在外当大官，赶快寄点钱回家。吴玉章回信说：我这个吴玉章已经60多岁了，实不是二老要找的儿子，我相信，只要能避免内战，你们的儿...
警惕抑郁症与微笑结伴同行
在人们的印象中，抑郁症病人总是情绪低落、垂头丧气，很少有人将抑郁症患者与微笑联系起来。然而在临床中，的确有一小部分抑郁症患者在抑郁的心境表面，蒙上了一层微笑的面纱。市七院专家提醒您—— 抑郁症是一种常见的心理障碍，被称为“第一心理杀手”。随着人们生活压力的加大和工作节奏的加快，会有更多的人感到紧张、疲劳和郁闷，加上经济拮据、失业和下岗等因素，发病率会进一步...
讲诚信的人为何少了
诚信缺失遍布各领域 小霞是一所名牌大学的优秀学生，今年大学毕业，正在为找不到工作而着急。她发现，有的同学为了投用人单位所好，谎称自己发表了很多论文；有的同学从来不参加社会活动，简历中却成了社会活动积极分子；还有的同学考试时成绩一塌糊涂，简历里却是科科优秀。结果，善于“包装”自己的同学们一个个都找到了不错的工作。对此，小霞觉得很茫然。为什么那些投机取巧的人反而占便宜？...
常忆往事想象力好
很多孩子都会想象自己的将来，比如当宇航员、政治家，甚至是超级英雄；但许多中老年人却发现，自己很少再有新的梦想。据美国“每日科学网”近日报道，哈佛大学的一项研究发现，对成年人来说，经常回忆往事，品味细节，能让人更有想象力。 哈佛大学心理学家唐纳-阿迪斯、阿兰娜-王和丹尼尔-沙克特设计出一种自传型访谈，不同年龄的受试者随机抽取提示词，然后凭借对往日经历的回忆和对未来的设想...
控制情绪的四种小诀窍
有一个男青年失恋了，他很痛苦地到酒吧喝酒，直到酩酊大醉，才踉踉跄跄地回了家。并且，从此一蹶不振。另一位男青年也失恋了，他也跑到酒吧喝酒，但却是为了庆祝。他觉得自己自由了，又可以重新飞翔了。在酒吧，他与另一位单身女孩友好地攀谈，寻找并制造着另一种契机…… 这是台湾成功学专家杜先生上课时表演的一个模拟故事。表演总是难免夸张，但道理却意味深长。生活中，在某一阶段某一时...