我该怎样摆脱母亲的阴影
《心灵世界》编辑部： 我的母亲说话非常刻薄，她的刀子嘴在我们那一带是出了名的，大家都不敢得罪她，说她一个人的嘴顶得上十个男人的拳头。她从来没有打过我，但她能骂得我无地自容。从小，我就是个乖巧的孩子，完全按照父母的意愿生活，为的就是尽可能逃开母亲的责骂。说起来，母亲也是位勤劳善良的女性，但不知为什么，每次想起母亲，我总有点恨她。 特别是一次我跟老公发生争吵时，老公用难以置信的眼...
告诉你如何摆脱心理压力
现代生活的压力，像空气一样无时无刻不在挤压着我们。如果心理压力过大，会损害身体健康。怎样才能摆脱心理压力呢？下列心理调节措施是很行之有效的减压方法。你不防一试。 一吐为快：假如你正为某些事所困扰，千万不要闷在心里，可以把苦脑讲给你可信的，头脑冷静的人听，以取得解脱.支持和指正。 开怀大笑：健康的开怀大笑是消除心里压力的量好方法，也是一种最快的发泄方法。“笑一笑，十年少&...
帮你摆脱紧张的七个方法
生活节奏过快，大脑神经常被绷得紧紧的，不敢有半点儿松懈，生怕自己松懈时，会被别人超过。但无谓的精神过度紧张不但于事无补，反而容易使人在紧张中作出错误的决定。因此，应避免过度紧张，下面介绍几招锦囊妙计帮你摆脱紧张。 1.改掉乱发脾气的习惯。 如果你感到自己想要发脾气，要尽量克制一会，并用抑制下来的精力做一些有意义的事情，如清洁居室，或者打球、散步，以平息自己的怒气。 2.谦让。 你可...