白领男士健康午休法
夏日里昼长夜短，身体容易困乏。忙碌于办公楼里的夏花们午后也难免显露出疲惫之态。如何利用好午休时间让身体好好休息一下，通过短短的午间调整，精力充沛、容颜光彩地面对下午的工作。 午间放松法只有想不到没有做不到 如果你整个上午都在进行强脑力劳动，午休时间就更要让大脑放松一下。可以做一做头面部、肩颈部的按摩和眼保健(保健食品)操，以便松弛你绷紧的神经，解除大脑的紧张和困乏。 具体方法是：...
必看：职场男性健康说明书
重压之下，现代男性，尤其是都市男性白领的健康状况不容乐观，那么，如何才能更好的减缓压力，让白领男性保持身心健康呢？ 1、学会弹性工作。 专家表示一个会休息的人才能更好地工作，为此，在安排工作时，千万别忘了安排自己的休息时间。不管工作多忙，尝试着去户外运动一下，爬爬山、朋友聚会、喝喝茶等，能够让自己的身心很好地放松，只会更有利于精神抖擞地去应付繁重的工作。 2、“干一行，爱一行”。 ...
四种职业男人的健康危机管理
继“职业病”、“过劳死”这些名词之后，健康专家给那些因工作大大影响个人健康的人们定义了一个新词汇–“职业奴”。 根据从事行业的不同专家总结出了当今社会领域中四种濒于健康危机的男人群体：高级管理型男人、IT型男人、媒体型男人、演艺型男人。在这些人身上能否找到自己的影子? 高级管理型男人——“三高”目标人群 健康状况分析： 高级管理人员健康数据：2004年4月，爱立信中国有限公司年仅54岁的总裁杨...
职业男性健康问题支招
白领、体力劳作者、应酬频频人士、“夜猫”族……来看病的男士，医生一问就能“掐指算出”他们大概职业。男科、骨科专家分析认为，临床门诊显示，男性疾病随着职业细分也越来越突出。 白领族男性：密闭工作环境成男性健康新隐患 某杂志社工作的程先生工作地点在一座漂亮的写字楼里，每天早上9时准时进去上班，下午5时下班。本来身体很好的他发现自己最近每天只要一进办公室就感到目眩头痛，越到下午快下班时越厉...