职场新人不能有的几种心理
1、杀伤力最大辐射面最广–抱怨 办公室里的祥林嫂可男可女，他们总爱数落工作和生活中的种种不满，自怜自艾，最好敬而远之。工作中谁没有压力，成天抱怨咒骂，让本来安心工作的人也容易被负面情绪困扰。据向阳生涯了解，抱怨是办公室中最易传播，辐射又快又广，也最具杀伤力的负能量。抱怨让自己和他人陷入负面情绪中，消极怠工，积极性差，工作容易出错。老板们最反感这样的人，一个人会传染一个部门...
OL摆脱“下午崩溃”的小妙招
一、办公室摆植物 在办公室种一盆迷迭香。它不仅美化环境，增添气氛，而且据研究显示它的气味可以振奋精神。 二、多走走多休息 累时不妨走出办公室，在阳光下坐10分钟，这样可以帮助你重新设置生物钟，与此同时呼吸新鲜空气，还能帮你降低褪黑激素分泌（睡眠激素）的水平。 三、多吃含蛋白质食物 适当多吃一些含有蛋白质的食物，比如：鱼、肉、蛋，豆类等食物。像碳水化合物食品应少吃，如：米饭，面食等。...
十个小方法释放工作压力
一天工作下来，你感觉到非常疲倦了吗？不少人会把工作时的紧张情绪带回家里，有的甚至把工作带回家继续加班，这种情况的发生往往导致人的身心不能放松，压力一直积压无法释放，严重时还会导致失眠，对身心健康造成极大的影响。试试以下介绍的10个方法，帮助自己调整情绪，释放沉重的工作压力。 1.将工作留在办公室 下班时尽量不要将工作带回家中（即使是迫不得已，每周在家里工作不能超过两个晚上）。 2.提...
职场白领怎么为脊椎减压
大多数职场白领都有脊椎方面的疾病，这与平时的坐姿不当有很大关系。 长期坐着工作对脊椎不利 隐藏的杀手 你的办公椅——你工作时的座椅将你愚弄了。你认为它会使你更有力量，而实际上却让你变得更疲劳。你认为它让你的后背得到休息，相反你的后背却慢慢受到压迫，变形，最终导致问题的出现。你以为可调节的扶手，高度液压调节为你提供了更多的选择，但你没意识到的是，最重要的选择站立和行走却...
怎么让你在办公室左右逢源
大不大说小不小的办公室像个微型社会，人生中能碰到的几类人，办公室都有，想要独善其身很难，不如主动出击搞好办公室人际。面对新环境，作为一个陌生人如何快速融入办公室，赢取人心当然是首要并且至关重要的一点。 展现你的合作能力。无论哪个交际圈，合作愉快的人总是受欢迎的。办公室有不少前辈，作为新人要多听取和接纳同事的意见，也可以多跟他们分享自己的看法。积极向外开放自己，大家才能了解你，...
职场女性有什么样的优势
“男怕入错行，女怕嫁错郎”是句老话，对现代女性来说，职业道路也成为人生的重要选择。有这样一种女人，她们自立自信，优雅中带有坚韧;她们精明豁达，干练又不失风情万种;她们有资本，先知先做，爱己爱人，像一群城市中的精灵。她们认为女人可以不漂亮，但不能没有味道。职业女性可以利落，但不可粗糙。女人可以母性，但不能太婆婆妈妈……总之，要好好利用你的女性“职场资本...
压力过大五大征兆 白领减压四步骤
有调查显示，一线城市的白领们加班是普遍现在，平均加班时间已经达到两个半小时，有些技术岗位人员例如程序员，常常加班到深夜也是常有的事。然而很多人都对自己健康过于自信，小问题很难引起足够重视。那么，哪些症状是压力大的表现呢？ 压力过大的五大征兆 1、眼皮跳：医学称之为眼睑痉挛，也可由压力触发。如果长期处理比较细致的工作，就容易出现这种问题。用眼较多的人每20分钟应观赏一下窗外景色，也...
职场压力的心理救赎7招
压力山大是职场中人最常抱怨的一句话，处于职场中的人在各个方面都会感觉到压力，有来自上级的也有来自同事之间。总之，职场减压是目前很多职场中人都必须解决的问题。那么，职场减压应该怎么做呢？ 1、从原生家庭的逻辑来看：我们和父母的关系会影响到我们日后和领导、老师以及权威的关系;我们和兄弟姐妹的关系、父母与其兄弟姐妹的关系会影响到我们的同学、同事和同龄人的关系;我们对待父母安排的事情的...
职场人如何卸掉身上的压力呢
职场压力太大会怎么样呢？“小时候，我哭着哭着就笑了；长大后，我笑着笑着就哭了。”这句话道出了职场人的无奈。 有调查显示，六成职场人曾借儿童节释放压抑已久的心灵；几乎所有人都表示，愿意在生活和职场中回归最简单的人际关系，像孩子般毫无猜忌地与人交往。“不少职场人就像戴了面具一样”，西南大学心理学院应用心理学家说：“不少上班族一边忙工作，一边处理复杂的人际...
五个绝招教你缓解工作压力
在办公桌前坐的时间太长，会使你的肩颈和腰部承受巨大的压力。所以每当你感到这些部位变的坚硬和紧张时，花上5分钟的时间做一些简单的拉伸动作有很好的放松作用。 当工作压力来临的时候，身体和心情都会受到很大影响从而降低工作效率。而遵循以下5点，你就可以在短短的五分钟之内找回轻松的工作状态。 几分钟的漫步 走出你的办公环境，用短短5分钟的时间在有新鲜空气的环境中走上一会儿，能够提高你的情绪...
试看我职场减压十“步”曲
我们总会面对形形色色的职场压力，为此，中国学院心理专家总结以下十“步”曲： 第一步，精神超越——价值观和人生定位 自我的人生价值和角色定位、人生主要目标的设定等等，简单的说就是：你准备做一个什么样的人，你的人生准备达成哪些目标。这些看似与具体压力无关的东西其实对我们的影响却总是十分巨大，对很多压力的反思最后往往都要归结到这个方面。卡耐基说：“我非常...