周三：上班族心情最低落的时候
不少上班族可能发现，每逢星期三都需要经过一番挣扎才肯去上班。其实，这种反应很正常。心理学家发现，周三通常是一周中情绪最低落的一天。传统观念认为，上班族在经历了周末的休息和娱乐后，周一突然上班会使人们情绪低落，无限压抑。但根据心理学家的最新研究，周三处在一周工作日的正中间，上一个周末的快乐已经远去，而下一个周末还没有到来，此时人们的情绪会降至一周的最低点。 悉尼大学心理学家查尔...
“黑色星期一”最低落
英国科学家宣布，1月21日为一年中最忧郁和使人意志消沉的一天。英国专家每年1月都会根据卡蒂夫大学克利夫-埃梅尔教授几年前制订的公式，来计算一年中最郁闷一天的具体日期。 埃梅尔教授在他的数学计算中考虑了一些非数学领域的因素，包括一月份阴沉和湿冷的天气、拖欠钱款的数额、支付能力、刚刚过去的圣诞长假、自己承诺过但没有履行的诺言，例如减肥、戒烟和减少借贷等。如此一来，黑色星期一（Blue Mond...
如何帮助朋友脱离低谷地带
要接纳朋友的世界 安慰人最大的障碍，常常在于安慰者无法理解、体会、认同当事人所认为的苦恼。人们容易将苦恼的定义局限在自我所能理解的范围中，一旦超过了这个范围，就是“苦”得没有道理了。由于对他人所讲的“苦”不以为然，因此，安慰者容易在倾听的过程中产生抗拒，迫不及待地提出自己的见解。因此，安慰者需要放弃自己根深蒂固的观念，承认自己的偏见，真正站在对方的角度去看他所面临的问题。 心理专...