学会面对现实中的痛苦，开启新的生活
痛苦的人，他们总喜欢让别人陪自己一起痛苦，这当然是一种悲剧。问题是没有一个人的过去是完美的，我们都有一段不堪回首的历史。生命中总会有这样或那样的让我们不忍回头看的片断，我们无法忘记，但我们又不能沉溺在里面。如果爬不出来，我们这辈子就算完了。
所以，我想了一个办法：我把它们写下来，写在日志中，每隔一段时间，就翻开看看，品味一翻。
奇怪的效果发生了，每看一遍，我内心中的屈辱感便减少了一分，因为当我能够平和地去阅读和思考时，我从这些过去中找到了大量的有益的经验和教训。比如，当年我成了借钱专业户，没有一份工作，不是所有的人都跟我作对，而是我眼高手低，内心的安逸情绪在作怪。我总想找一份朝九晚五、不受风吹雨打的工作，还要求老板给我不菲的工资。在这样的意识遮蔽下，许多本可以从事的工作机会被我忽略了，所以别人瞧不起我，我只能站在海边嗟叹和抱怨。当潜意识逐渐意识到这一点时，我的过去就为我的人生提供了成功无法给我的体会。
我有一位朋友，他的过去比很多人都要艰苦。当年他结婚的时候，买不起房子，没有汽车，甚至没有收入。而且，当时他还患有严重的疾病：他得了视网膜炎，双目几乎要失明了。但他一直微笑面对，和妻子一起共同对抗这些问题。
这还不是黑暗的尽头，他们结婚六年，才生了一个儿子。结果，孩子先天发育不良，在医院的保温箱里待了一个月后夭折了。儿子走的那天晚上，他差点自杀了。我很理解他，命运是如此地折磨他，换作谁遇到了这一系列的变故，也是很难承受得住的。
我们坐在医院的天台上谈心，我问他：“你觉得明天是什么颜色呢？”他没有回答，答案不言自明。在儿子走的那天晚上，他觉得自己没有明天了。但是，他依然挺了过来，因为他有一个很好的习惯，和妻子共同记日记，所有发生的事情，都会写进去，然后会在合适的时间，两个人一起翻开来阅读，互相鼓励，分析问题，重塑信心。当他们把这些过去写下来，并且勇敢地读出来时，其实就卸下了沉重的心理包袱。
现实中，那些怨恨的、失败的、扭曲的心灵与生活的自然法则当然是格格不入的。如果总是沉溺在过去，这样的人一定讨厌那些快活的、心灵平静的人。通常，他们会诋毁那些对自己好的人，甚至于对他们恶言相向。
这是一种很坏的状态，这些人的人生观是这样的：凭什么我这么痛苦，别人却这么幸福？他们想让所有人跟他一起痛苦。有句老话是“痛苦的人看不得别人好”，不管在东方还是在西方，无论过去还是现在，依旧是一条真理。
如果你在生活中遇到这样的人，假如你明白了这些，面对这样的人，你就能保持平和，不为所动，你不会被他们的情绪击败。
每个人都会有一些想要摆脱的过去。但是，逃避总不是办法，只有勇敢面对过去才能开启新的生活。