六种人需要小心你的"饭碗"
循规蹈矩的“机器型” 时至今日，具有开拓、创新能力的人才愈来愈受到用人单位的青睐。发个指令，按钮才会动一动的“机器型”人才很难适应未来瞬息万变的社会环境，会更多地被挤进失业者的行列。 没有一技之长的“幼婴型” 在科学与技术日益专门化的今天，一个人要想成为“全才”，除非是具有非常的天赋和过人的勤奋，否则，是难以做到的。 因此，既非“能才...
9成白领有焦虑 八招轻松解决
每个人都是有情绪的，有些人面临工作压力或者是重大抉择时都会出现焦虑的情况。其实焦虑是常见的心情，不过焦虑太多自然就变成了焦虑症。你知道如何治疗焦虑症吗？ 9成白领患有焦虑症 一项针对20—40岁的城市“漂族”的调查显示，九成人的内心充满了焦虑。其中“感到孤独寂寞”、“没有归属感”、“缺少认同”、“未来发展迷茫”成为了引发焦虑的...
案例：职场新人如何缓解生存压力
“想着每天要去上班，我的双腿就像灌了铅一样，提不起来！”刚毕业的某校研究生小许向心理医生诉苦说。工作一个月后，不少高校毕业生领到了正式工作后的第一笔薪水，但由于薪情看跌、生存压力大导致焦虑等心理问题频袭职场新人。工作仅一个月，不少职场新人就患上了“厌班症” 还贷噩梦哭醒梦中人 16日晚上，陈艺（化名）再一次从梦中惊醒。梦里面，银行工作人员告诉她，由于三个月连...
怎样培养孩子健康、优雅的气质
一个人的气质是内部修养，外在的行为谈吐，待人接物的方式态度等的总和。优雅大方、自然的气质会给人一种舒适，亲切，随和的感觉，因而，它会使人在社交场合受到欢迎，增加成功的机率。气质是要从小培养的。 首先，家长要意识到，智慧使人文明。因此要从小鼓励孩子多学知识，锻炼孩子思维的敏捷性、灵活性和创造性；开阔孩子的视野，丰富孩子的社会经验。这些都会使孩子的言谈举止中透出智慧与大方，对培养...
心理健康要从孩子抓起
近几年，学生自杀的消息不断见诸媒体，他们自杀的具体原因尽管各异，但还是有一些相同的因素，那就是这些学生的心理都存在着一定问题。比方说，前不久发生在广州一学院的“大一女生坠楼身亡，生前写倒计时60天死亡日记”的事件。 据了解，该坠楼女生死前60天就已写好了三封遗书，遗书上说，由于从初中至今，长期受压抑导致心理负荷太大，不堪承受才选择轻生。死者在写遗书的同时，在其QQ空间里留...
如何培养真正健康的孩子
父母的影响足够大 其实父母对孩子的影响是非常深远的。据有关调查显示，父母经常吵架的，孩子7岁时的平均身高要比其他儿童矮10厘米。所以父母在分歧面前要注意克制自己的情绪，尽量避免在孩子面前正面冲突。 苗苗妈妈 病根在家庭和父母 很多孩子生病，虽然症状在孩子身上，病根却在家庭、父母那里。譬如有的妈妈为了漂亮，自己穿很少的衣服，孩子跟着也少穿衣；有的父母挑食，孩子当然也会挑食。所以，父母...
压力越大 人可能越健康
压力对健康有好有坏特定条件下——— 压力太大可能把人压趴下， 疾病可能趁虚而入。但有时候，压力也可能让你的身体更加健康，机体免疫力不降反升，最近，美国的科学家就在研究中发现：某些类型的压力可能还会提高人体免疫力，增强疾病抵抗力。 做这项研究的美国俄亥俄州立大学的科学家原来做的很多研究都显示，压力抑制人体的免疫系统，从而使人更容易受到像流感这样的病毒侵袭。但当他们...
员工心理健康是企业效益的保证
一天，某员工到企业心理咨询室来做咨询，说是最近自己工作效率很差，经常出差错，而且晚上经常失眠，要求咨询师给予帮助。咨询师热情地接待，第一二次的咨询后，了解到来访者是由于上司对自己工作的不满意而出现了自卑心理，当遇到工作繁忙时，就会感到紧张和焦虑，越是紧张越会出差错，上司越会不满意，造成了恶性循环。了解了来访者的问题以后，咨询师通过意象对话技术、沙盘游戏技术和放松训练等不同的...
释放忧郁有益于健康长寿
一个人来到这个世界之上，从小到老，风风雨雨几十年，不可能一切都尽如人意，若把诸多不如意都憋在肚子里，时间一长，恐怕就会生出病来。巴西老年病专家戈麦斯经过长期的观察指出：“长期处于忧郁状态，会引起过多的肾上腺素和皮质类胆固醇的产生，它除了降低机体的抵抗力外，还会加速产生单胺氧化酶，加快人体衰老进程，造成麻木、沮丧、疲倦。”这就进一步说明忧郁无异于一个隐形杀手。而消除...
人类健康的身心灵探索
世界心理卫生组织调查统计表明：“有困扰或不满情绪的人群中，约有70%以上的人是以‘攻击’自己身体器官的方式来化解自己的不满的情绪和困扰，因而产生各种的身心疾病。”人类健康状况的分布比例中，15%属于完全健康，70%属于亚健康，15%属于不健康。那么第三部分更多的来自于上述那些以"攻击"自己身体的方式来化解负面情绪的人群。 比如说，一个人为某件事情愤怒的时候，怒...
“晒”要晒出健康好心情
近日，《网络惊现90后炫富女！钞票满天飞！》的帖子在各大网站流传，一网名叫“KEEP”的90后女孩在网上发帖手捧大把钞票炫富，并讽刺挤公交的是下等人。帖子一刊登出来就立即引来网友的“炮轰”。而最新的猫扑论坛里一个自称是照片中人的女孩则对此事件作出回应，声称自己是遭人陷害。 相关链接 晒客：译自英文share，就是把自己的淘宝收获、心爱之物，以及生活中的零碎统统放在网络上...
让自己心理平衡的方法
在生活和工作中有不懂的问题可以说出来大家交流一下，平时工作累了还可以聊聊天，希望大家开心的生活和工作当今社会，是适者生存的社会，是高效率、快节奏、充满竞争与挑战、“商场如战场”瞬息万变的社会，在这样的形势下，人类怎样保持心理平衡，使心理的和社会的都处于健康而良好的状态。就显得非常必要了。那么，该采取哪些措施呢? 一、对自己不过分苛求 人应该有自己的抱负，但有些人的抱负...
人际交往心理健康十要
一要注意同志间的友情。哲学家培根说：“友谊使欢乐倍增，使痛苦减半”、“没有真挚朋友的人，是真正孤独的人”。与朋友在一起，使人欢乐快活，无拘无束无戒备，从而减轻心理压力。要记住：朋友间的深情厚谊比任何金银珠宝都要贵重，更美好。 二要善恶分明。生活中美好的事情能做的要积极参与，不能做的要尽力支持；而面对邪恶，则要挺起胸膛，敢于正视和斗争。 三要相信人的善良本质。不要总是从坏处去推测别...
职场交际用语小盘点（4）
职场交际用语小盘点（4） 职场交际，不仅是对举止的考验，也是对礼节应用的检测。如何得体的表达？下面对礼节用语的总结希望能为您提供参考。 餐宴用语： 为……举行宴会/宴请 Host a dinner/banquet/luncheon in honor of … 欢迎宴会 Welcome dinner 便宴 Informal dinner 午宴（附有情况介绍或专题演讲等内容） Luncheon 便餐 Light meal 答谢宴会 Return dinner 告别宴会 Farewell ...
职场交际用语小盘点（4）
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