减压？试试桌上舞蹈
听说过这样的店吗？在饭后可以在餐桌上面跳舞！而且这是对有压力的上班一族疯狂宣泄压力的一种方式哦。没有吧，不要着急，慢慢听我道来…… 这是一个疯狂的场景：十数排厚重的长条木桌上，一群衣着优雅的淑女狂热地闻歌起舞。简直让人难以相信就在几分钟前，长木桌上还满是风味美食，而这些美女们正在绅士的陪伴下矜持地微笑着用餐。 早已风闻“用餐后可在餐桌上跳舞”是这家饭店的&...
减轻压力妙法多
1．学会洞察自己受到压力后的警报信号，以便采取相应措施。 2．当你感到有压力时，不防散散步，有利于恢复对事物的洞察力。 3．不要养成晚上把工作带回家的习惯，避免长时间工作至深夜。 4．受到压力时，去买一些你想买但舍不得买的东西。 5．每周抽出1~2小时独处，尽量不要受到工作和家庭的任何干扰。 6．学会与密切的朋友和知己畅谈你的情绪和感受。 7．注重自己的工作价值，以此保住工作。 8．在接受任...