CILACAP SECURITY CYBER TEAM
The tides advance; the tides recede. Winter goes and summer comes. summer wanes and the cold increases. The sun rises; the sun sets. The moon is full; the moon is black. The birds arrive; the birds depart. Flowers bloom; flowers fade. Seeds are sown; harvests are reaped. all nature is a circle of moods and I am a part of nature and so, like the tides, my moods will rise; my ...
对于经理人个人而言，豁达往往会让自己有更好的人际关系，对于一个企业而言，宽容朗则是创造和谐气氛的调节剂。所以说，豁达开朗是引起他人愉快的一个重要因素，也是建立良好人际关系的一大法宝。豁达开朗的经理人通常比较宽容，能够对他人甚至员工不同的看法、思想、言论、行为以至宗教信仰、种族观念等都加以理解和尊重，不会轻易把自己认为"正确"或者"错误"的东西强加于他们。这样...
你迟早会遇到这种情况：你管理的员工，不知何种原因，甚至在认识你之前，就认为你是反基督者。也许他们仍然为一个深受爱戴的上司的离去而惋惜，或者你来自一个他们憎恨的部门，再或者可能你的员工是一群憎恨权力的顽固派。你该如何开展以后的工作？ 1995年，卡尔.弗瑞科被派到纽约的一家急诊医院管理一群难以相处的内科医生。你不得不意识到这些困难：医生们好像不是喝人奶长大的，他们不尊重上帝，并且他...
压力形成原因各不相同，排解方式也五花八门。怎样才能正确减速压?中国医科大学附属第一医院心理门诊主任刘盈认为，面对职场与生活双重压力，应该做出一些正确的改变。 首先，要改变头脑认知。 这是一个头脑减压的过程，主要的做法是降低自己的希望值。比如说有的学生有非要考清华、北大的目标，他们就可以降低一下档次，报一般的重点高校也可以嘛。随着希望值的降低，压力自然随之减小。 其次，要身体减压...
在经历了一天激烈的打拼后，不少职场中人会将工作场所的紧张情绪带回家中，回到家中仍然无法放松。如果发生这种情况，试试以下10种调节方法，它们能够帮助你从办公状态调整到居家状态： 1、将工作留在办公室 下班时尽量不要将工作带回家中（即使是迫不得已，每周在家里工作不能超过两个晚上）。 2、提前为下班做准备 在下班两个小时前列一个清单，弄清哪些是你今天必须完成的工作、哪些工作可以留待明天。...
职场新人如何学会控制自己的情绪 不要见人就发泄情绪 只对有办法解决问题的人发泄不满，是最重要的原则。向同事或毫无裁定权的人发泄情绪，只能使你得到更多人的厌烦。解决方式是：直接去找你可能见到的最有影响力的一位上司，然后心平气和地与上司讨论。假使这个方案仍不管用，你可以向更高层次的上司求助。 抱怨的方式同样重要 尽可能以赞美的话语作为情绪述说的开端。这样一方面能降低对方的敌意，同时...
爱尔兰心理学家托尼·汉弗莱斯认为，思维本身没有积极与消极之分，就像天气本身没有好坏之分一样。一些“消极”思维如果巧加利用并升华，会有积极的效果。尤其下面3种看似负面的心理，一旦善加利用，反而能让人成功。 第一颗心是嫉妒心。当身边的人在财富、成就、威望、容貌等方面比自己优秀时，嫉妒心就容易悄然而生，人们往往在它的支配下做出造谣、诬陷等伤害他人的行为。但一项研究表...
俗话说能控制情绪的人就能控制命运，人都好心情和不好情绪的时候，如果心情不好了，首先要想到的是如何改善这个状况，这时候不要发脾气，那么我们该如何宣泄情绪?下面有三方式让你轻松掌控自己的情绪。 宣泄情绪方法一:向别人倾诉 有了情绪，不要闷在肚里，但也不要随便的撒野，如果我们有一个好的听众的话，那么这是最好不过的，如果感觉不开心，心情低落的时候，可以向好朋友倾诉。好朋友作为旁观者的角...
夏天大多数人都会有心烦的感觉，主要是高温影响了人体下丘脑的情绪调节中枢。即使本身所处的环境并不热，也会因为外界强烈的光线产生烦躁情绪。 研究显示，三类人群较易出现“情绪中暑”：第一类是平时工作和生活压力较大的人;第二类是平时情绪易于波动、心理调节能力较差的人;第三类是心里有许多烦恼事又不善于沟通和表达的人，高温环境下一些小事就容易导致情绪失控。 身体会中暑，情绪也会&ld...
对限制的反应 16个月龄的宝宝，不会老老实实地听从妈妈召唤，对妈妈的某些限制，可能开始出现强烈的反抗情绪。宝宝正玩得兴致勃勃，妈妈叫他过来吃饭，他可能会无动于衷。如果妈妈硬是把他抱到吃饭的桌椅上，宝宝可能会大叫，或挣扎着打挺，或干脆再次回到游戏现场，拒绝吃饭。在今后的日子里，类似这样的冲突可能少不了。还有洗脸、洗澡、穿衣、把尿、把屎……妈妈的“将来时”都可...
对孩子而言，成长中的每一次新体验都意味着新的快乐，同时也会带来烦恼与困惑：父母不再有求必应，更喜欢对孩子说“不”;就算再不乐意，宝宝也得自己叠被子、收拾房间;总有几个小朋友不喜欢和自己玩;最糟糕的是，那么渴望参加体操表演，老师却偏偏没点自己的名。面对以上这些事，孩子难免体验沮丧、愤怒、嫉妒等消极情绪，或者经历心情的大起大落。如果他们能够恰当地把握和控制，及时忍耐并积极反省，往往会...
您相信吗，十几岁的孩子吃手指!心理学家解释：这种现象与孩子的情绪焦虑有关。 邻家有个可爱的女孩，名叫小晶，是个安静而温顺的小姑娘。可是小晶的妈妈发现十多岁的女儿吃手指!那天，妈妈叫女儿做事的时候，偶然发现小晶的手指刚刚从嘴边移开。女儿小的时候，曾经吮手指入睡，但后来终于被“扳”过来；后来也曾看到女儿的手搁在嘴边，好像在啃“肉刺”，并未引起妈妈的注意；谁还没有...
孩子总是通过自己的行为表露情绪的。 大多数情况下，他们是直截了当的，但有时也会较为隐蔽，需要我们认真识别。由于环境的某些变化(例如家庭气氛敌对)，会导致孩子产生情绪变化。 当孩子内心紧张时，会用手紧紧地抓住成人的手，或者突然改变平时的习惯，变得寡言少语，或变得喋喋不休，甚至出现一时性的口吃。 当孩子缺乏安全感或面临困境时，他们也许会表现为退缩，不参加活动，也许会产生攻击性行为，以...
最近，南开大学为全校学生开设选修课程——“情绪管理”，教学生练“心理瑜伽”。开设这样的公共选修课在本市高校中尚属首例。很多学生都表示对这门课感兴趣，报名相当火爆，特别是面临就业压力的大四学生报名选修者最多。 当今，“郁闷”似乎成了风靡大学校园的时髦词汇，大学生自杀事件和恶性伤人事件也成为社会难题，许多人不禁感慨大学生的心理防线竟如此脆弱...
前不久一个14岁的孩子，因为学习压力过大而自缢身亡。还有的孩子因为厌烦学习而离家出走；更多的孩子是和家长发生冲突，发脾气、摔东西、大哭大闹等，这些都是家长和老师常常忽略的情绪问题。孩子的情绪问题会影响孩子的性格成长、人际关系、社会适应能力等。所以，家长和老师要注意孩子健康情绪的培养。 不同年龄的孩子有不同的情绪问题。学龄前的孩子的突出表现为；不适应幼儿园，哭闹时间长，不能和小朋...
案例： 3岁的查理又在“发作”了，他拉住妈妈拼命地嘶喊：“我就要穿那件短袖，你给我换上。”妈妈已经做了足够的解释，并且已拎好了包儿，准备带查理去朋友家玩。“查理，如果你再这样纠缠下去，我们就去不了芬妮家了。”“我不在乎，我要穿那件短袖。”查理用已经哭得嘶哑的嗓子喊道。 妈妈将已经打开的房门关上，冷静地说：“查理，现在暂停。”说着...
社会学家认为，父母在家庭生活中的行为，尤其是情绪，是幼儿心理健康发育的直接影响因素；父母的行为是孩子的标杆，是孩子心理发育的影响指针。研究表明，父母在家中情绪友善平和，接人待物谦虚礼貌，有助于幼儿的心理健康发育；而如果父母在家里经常情绪恶劣，吵架斗嘴，则会让幼儿经常处于紧张和恐惧之中，对于孩子的心理发育极其不利。 因而，从幼儿的心理健康发育角度出发，家长在日常家庭生活中要注特...
当孩子摔倒碰伤膝盖时，我们知道该做什么：清洗伤口，再系上绷带。可是，当孩子情绪受伤时，我们往往就束手无策了。面对孩子反常的情绪，我们该有怎样的反应？如何去进行疏导？ 上幼儿园中班的亮亮回家后感到很沮丧，因为今天在幼儿园他想参加一群小朋友自发组织的游戏，但是毫无理由地被拒绝了。到家看见妈妈，他委屈得眼泪一下子就流出来了，他试图向爸爸诉说，可爸爸好像很忙的样子，只是跟亮亮说：&ldq...
访谈时间：2009年2月20日 访谈对象： PP妈妈(广州白云区孙瑞雪实验幼儿园家长) PP妈妈：刘老师，你好！ 刘老师：PP妈妈，你好，我想和你沟通一下关于PP近期在碰上不愿意做的事情时总是会说消极的语言这一状况。比如：在吃早餐时看到没有自己喜欢吃的早餐时，就会说：“真讨厌！又是吃这些！什么学校！”上课时老师安排他操作教具，也许那个教具他操作过，他就说：“又是操作这个，烦都烦死...
零至一岁 这个时候的宝宝情绪十分平和稳定，偶尔号啕大哭，原因可能是生理上得不到满足，如想睡觉，肚子饿或身体不适，所以父母的周全照顾最要紧，令宝宝觉得安全，舒服。建立正常的作息规律，宝宝的情绪便不会有太大波动。 避免出现恐惧 但要注意一点，就是避免宝宝受到惊吓，例如在他身边大叫或突如其来的巨响，这会使他觉得无助，对自己不能理解的事物感到害怕，产生恐惧的情绪。 克服恐惧 如果宝宝出现...