每天做好一件事，坦然微笑地面对生活
漏斗和玉米 有一位画家，举办过十几次个人展，参加过上百次画展。无论参观者多与否，有没有获奖，他的脸上总是挂着开心的微笑。 在一次朋友聚会上，我问他：“你为什么每天都这么开心呢？”他微笑着反问我：“我为什么要不开心呢？”尔后，他给我讲了他儿时经历过的一件事情：我小的时候，兴趣非常广泛，也很要强。画画、拉手风琴、游泳、打篮球，样样都学，还必须都得第一才行。这当然是不可能的。于是，我闷...
压力是生活的调味品
昨日，成都商报健康大讲堂“应对压力与快乐人生”首场讲座开讲，四川大学华西医院心理卫生中心医学博士况伟宏先生为职场人士带来了题为《压力管理和心身健康》的精彩演讲。况伟宏博士强调，所有压力其实都来自自我设定，光鲜行业中那些叫嚣“人在江湖，身不由己”的白领们，压力大有时候仅仅是因为自己舍不得、放不下。 讲座现场 来了不少HR 讲座昨日下午2：30开始，到那一看，来听讲...
如何缓解工作生活中压力
如何才能化压力于无形？昨日，专家针对这一现象提出了“职业压力管理”的概念，如果无法彻底消除这种压力，那么不妨缓解或分散压力。方法多种多样，根本原则有一条：要么改变你的处境，要么改变你对处境的反应，要么改变你看处境的方式。 化解压力的方法之1、看心理医生 “在心理医生面前，并不是所有的白领都愿意把自己的心事全盘托出，许多白领始终都是有所保留的。”有关专家认为，...
学会从生活发掘幽默元素
如果你已经记不起自己上一次的微笑，这并不代表你不会微笑。 这也许暗示着你的生活压力很大，或者每天的工作让你筋疲力尽。不管怎样，你都认为微笑虽然是轻而易举的，但是笑脸只属于那些快乐的时刻。在压力重重的时刻，谁能笑得出来呢？ 简单说来，你也许会大吃一惊。 通常来说，微笑是有效的万能药，又或是天然的百忧解。它能让我们重组忧虑，能让我们在情绪低落的时候重塑一种积极健康的生活态度。更让人...
享受生活九个原则
1：这个世界有两件事我们不能不做：一是赶路，二是停下来看看自己是否拥有一份好心态。好心态是人们一生中的好伴侣，让人愉悦和健康。 人生感悟：要有阳光般的心态. 2：没有爱的生活就像一片荒漠，赠人玫瑰，手有余香“学会爱别人，其实就是爱自己”，让爱如同午后阳光，温暖每个人的心房。 学会爱别人! 3：多去尊重理解别人，常怀宽容和感激之心，宽容是一种美德，是一种智慧，海纳百川才有了海...
匀一点时间给快乐
生活中很多人总是不断推脱能给他们带来快乐的事情，只因这些事情从来不在他们考虑范围内，不在他们的日程安排表中，或者他们压根儿就不知道这些能给他带来快乐的事情，也或者是他们刻板到不能跳出既定的生活常规。 某天，我不由想起泰坦尼克号毁灭之前的那个夜晚，女人们还在为了保持苗条身材而放弃享用餐后甜点。从那时起，我开始尽量使自己在处世上变得更灵活些。 到底有多少主妇，她们从冰箱里拿出来的...
生活感悟：何妨穷开心！
我有一位朋友，境遇很不顺，膝下有一对双胞胎男孩，妻子下岗多年，自己遭遇车祸后被单位解聘，如今在我所在的公司打工。然而，不知底细的人根本看不出他有多大的生活压力。这位朋友一直信奉一条原则：认真做事，愉快做人。我们在一起共事，几乎每时都能听到他朗爽的笑声，每天都能听到他快乐的歌声。有人笑他是在穷开心，他却回答得很哲理：我已经穷得一无所有了，如果再不开心一点，我就真的就什么也没有...
生活的三种状态
一位白发苍苍的老教授在学生毕业的最后一节课时说：“你们当中的很多人并不那么喜欢实验课，但我希望你们能记住我给你们的这最后一堂课。” 教授看一眼那些迷惑不解的学生说：“水有三种状态，人生也有三种状态。水的状态是由温度决定的，人生的状态是由自己心灵的温度决定的，假若一个人对生活和人生的温度是0℃以下，那么这个人的生活状态就会是冰，他的整个人生也就不过他双脚站的地方那...
学会适应紧张的生活
当今社会进入高节奏、高竞争、高效益的现代化轨道， 人们在不断地改进工作、学习与生活方式，去适应社会发展的需要。因此心理负荷日渐加重，心理情绪的紧张程度也随之增加。 科学研究表明，适度的紧张对人的身心健康是无害的。适度紧张时， 人的肾上腺素分泌增加，心跳加快，大脑和相关的器官组织供血量增加，新陈代谢旺盛，机体免疫系统处于应激状态，可以提高人的免疫功能，预防多种疾病的发生。同时，工...
王珞丹：减法生活更精彩
曾经就差看心理医生了 在我们电影学院的那班同学中，我算是事业开展比较顺的，一直就没断过拍戏。我也深深知道，对于女演员来说，黄金期也就那么几年，一定要趁年轻为自己的人生和事业打好基础，所以那几年我真的很拼命。拍戏、拍广告、拍MV、配音、主持，什么活儿都接，最后搞到我们班同学只要遇到没时间接的活儿，就会对人家说：“你们去找王珞丹吧，她肯定愿意干。”我为此还得了一个绰号：女超人。 我挣...
白百何我的生活我掌控
白百何，著名歌手陈羽凡的太太，一部小成本制作的电影《失恋33天》狂赚3亿元票房后，她一夜成名。正当人们以为白百何会乘势而上时，她却突然宣布回归家庭：“我愿意当个小女人，看着丈夫大红大紫、儿子健康快乐……” 傍个明星男友，辣妹爱得真诚 2005年年底，白百何在拍摄《与青春有关的日子》时，与“羽·泉”组合里的陈羽凡相识。一部戏拍完，白百何与陈羽凡因戏生情，成为一对情侣。接拍《与青春有关的日子》...
聪明女性为人处世的十大秘诀
总是认为自己很失败的女人常常会试图在心理上控制男人。她们有时会表现出一些过激而令人窒息的行为，比如说探听别人隐私，疯狂地给人打电话聊天，这些都表现出了她们内心的恐惧。应该把这些抛在脑后，在头脑中为你的未来规划一个蓝图。记住一点：如果你以欺骗的方式让一个男人和你结婚，那么以后你会有不断的麻烦，因为他的不满迟早会爆发出来。 这10大秘诀是当代聪明的时尚女性所必须掌握的，绝不要忽视它...
在西方国家里生活一定要记住女士优先
女士优先 女士优先，是国际社会尤其是西方国家里所通行的交际惯例之一。它是指在一切社会场合里，每一名有教养的成年男子都要积极主动地用实际行动去表示自己对妇女的尊敬之意，并应想方设法在具体行动上为妇女排忧解难。外国人普遍认为，一名男子如果不对“女士优先”身体力行，便是没有教养的粗汉莽夫。只有在某些东方国家里，“女士优先”才行不通。 在社交场合，“女士优先&r...
搞好人际关系这门艺术
搞好人际关系这门艺术 要宽宏豁达，学会体察对方心理，做到以诚相待。 我们的社会是一个多元化的社会，人们相互之间的关系越来越复杂。社会的复杂性导致个性的丰富性，这必然引起个体之间冲突的加剧，要与周围的人保持良好的人际关系，就必须学会求同存异，具备宽宏豁达的心理品质，就必须多为别人着想，做到以诚相待。 在生活中，我们与朝夕相处的同学有了误会，受到别人不公正的对待、不为人接纳时，你一...
处理好人际关系的技巧
处理好人际关系的技巧 文章导读：首先，要处处替他人着想，切忌自我中心。要搞好同事关系，就要学会从其他的角度来考虑问题，善于作出适当的自我牺牲。要做好一项工作，经常要与别人合作，在取得成绩之后，要求共同分享，切忌处处表现自己…… 如何搞好人际关系这个话题，现根据本人经验，谈些不成熟的意见，供参考。但愿对你能有那么一点帮助。人际关系是我们生活中的一个重要组成部分。倘若...
沟通15条原则
一、讲出来 尤其是坦白的讲出来你内心的感受、感情、痛苦、想法和期望，但绝对不是批评、责备、抱怨、攻击。 二、不批评、不责备、不抱怨、不攻击、不说教 批评、责备、抱怨、攻击这些都是沟通的刽子手，只会使事情恶化。 三、互相尊重 只有给予对方尊重才有沟通，若对方不尊重你时，你也要适当的请求对方的尊重，否则很难沟通。 四、绝不口出恶言 恶言伤人，就是所谓的”祸从口出”。 五、不说...
给你生活的43个告诫
1.去别人家里，不要坐在人家的床上。 2.在酒桌上与别人碰杯，自己的杯子一定要低于对方的，特别是对方是长辈或领导。 3.晴带雨伞，饱带干粮—未雨绸缪总是好的。 4.如果问别人话，别人不回答你，不要死着脸皮不停的问。 5.吃饭的时候尽量不要发出声音。 6.捡东西或者穿鞋时候要蹲下去，不要弯腰撅屁股。 7.别人批评你的时候，即使他是错的，也不要先辨驳，等大家都平静下来再解释。 8.做事情要适可而止,无论...
如何缩短我们的心理距离
如何让我们人类的心灵回归自然，缩小人与人之间的心理距离，其实中国古典哲学“天人合一”的观念给了我们一个很好的回答，这个理念成为2000多年来儒家思想的一个重要观点，认为人和自然在本质上是相通的，故一切人和事均应顺乎自然规律，达到人与自然和谐。 从家里出发，我经常乘坐8路公交汽车。车上人少时，我一般会找一个整排都空着的座位坐下。后来发现有相当一部分人都有这种习惯。如果车上的人越来越多...
处理好人际关系益于你的大学生活
你和他有误会吗？ 你和他有隔阂吗？ 没关系，我们会为你们架起一座沟通的桥梁，让你们重复昨日美好的故事，四川高校第一家道歉公司，连着你、我、他……” 这是一家“道歉公司”的一则广告。 “道歉公司”出现在高校，也是件新鲜事。记者找到了该公司的负责人李辉，他讲述了自己在高校开办道歉公司的理由。 沟通需要真诚 人与人之间的情感是非常难得的，双方的勾通需要真诚，同时还有技巧。特别是在高校内，师生之...
自卑心理调试
1全面地、辩证地看待自己，正确地认识、评价自己。不仅要如实地看到自己的短处，也要恰如其分地看到自己的长处，切不可因自己的某些不如人之处而看不到自己的如人之处和过人之处。 2学会正确地归因。不能因一次失败，就认为自己能力不行。殊不知这次失败的原因很可能是多方面的，不一定是能力不足造成的。 3提高自信心。当你在干一件事之前，首先应有勇气，坚信自己能干好。但在具体施行时，应考虑可能遇到...