学会心态管理，让自己处于巅峰状态
请问你是否有过类似于这种“不顺”的体验，那段时间好像做什么都不顺利，什么都做不好，走路会绊到，喝凉水也会塞牙。而有时候，你可能又特别顺，平时做不到的事情，在那时都可以轻松地做到。这中间的区别到底在哪里呢？是运气吗？也许会有一些运气成分，但更多的情况下，是由你的状态造成的。如果你想让自己总是“顺”，不断地有所进步与突破，那么，你就会塞牙。而有时候，你可能又特别顺，平时做不到的事情，在那时都可以轻松地做到。这中间的区别到底在哪里呢？是运气吗？也许会有一些运气成分，但更多的情况下，是由你的状态造成的。如果你想让自己总是“顺”，不断地有所进步与突破，那么，你就需要巅峰状态！需要巅峰状态！
现在你已经能够掌控好自己的情绪了，那么接下来，让我们疯狂一下，用情绪管理的三个方法，来创造一些不一样的体验。我要你能够随时随地创造自己的巅峰状态。
是的，你的巅峰状态完全是由你自己创造出来的，尤其是，在关键时刻，你一定要拿出巅峰状态，这至关重要。
在２００４年雅典奥运会上，曾经出现了一位“活雷锋”———马修·埃蒙斯，他来自美国新泽西州，是一位射击名将。当时，埃蒙斯在５０米气步枪的决赛中，遥遥领先所有其他的选手，只剩下最后一枪了，金牌几乎毫无悬念，赛场上他的教练、队友以及所有的美国观众都准备庆贺了。然而，戏剧性的一幕发生了，最后一枪，埃蒙斯打了１０６环，但是靶子不是他的，可怜的埃蒙斯把子弹射入了别人的靶子，把金牌拱手送给了中国选手贾占波。四年过去了，到了２００８年北京奥运会，按理说，经历过大赛洗礼的老将埃蒙斯应该对金牌是志在必得了，而我们的这位美国朋友确实是保持了一路领先，直到最后一枪，只要他正常发挥，就能将金牌收入囊中了。埃蒙斯举枪了，全场屏住了呼吸，埃蒙斯扣动扳机，４４环，这是一个连业余选手都不如的成绩。埃蒙斯在时隔四年之后，再一次在奥运赛场上扮演了“活雷锋”，把已快到手的金牌又一次送给了中国选手。然而，埃蒙斯是一个非常坚持的选手，屡战屡败，屡败屡战，四年又过去了，埃蒙斯继续参加了２０１２年的伦敦奥运会，成为三朝元老。然而，埃蒙斯再一次在最后一枪出现致命失误，仅仅打出了７６环的低分，把到手的银牌丢了，只得到了一枚铜牌。埃蒙斯已经参加了三届奥运会，他拥有了冠军的技术，但缺乏冠军的心理素质，所以始终离冠军只有一步之遥，他可能再也不会出现在奥运赛场上了。埃蒙斯成为了奥运赛场上的悲情英雄，有人感叹命运弄人，有人感叹这就是体育，而我看到的是，埃蒙斯不懂得如何在关键时刻把控自己的状态。同一个缺点，埃蒙斯始终没有改正，这就是埃蒙斯的致命伤。埃蒙斯缺的是一位心理教练，一位让他能在关键时刻拥有最好状态的心理教练。
如果你追求卓越，追求精彩的人生，不想让埃蒙斯的悲剧发生在你自己的身上，你就一定要掌握能瞬间让自己进入巅峰状态的方法。