塑造阳光心态
心态是有能量的！很多时候我们笑不出来，因为心态在做主导，这时候我们需要有一颗阳光心态，那么，我们如何塑造阳光心态呢？
同样的地点，同样的空间，同样的蓝天白云，同样的绿树，但当我们心态积极和消极时我们所感受到的是完全相反的。当心态积极时我们看到的是蓝天白云青山绿水，当我们消极时看到的是沙漠枯树。
在生活中，我们发现很多人无法找到自己，总感觉自己可有可无，为什么会这样的呢？其实我们不难发现，他们是因为没有发现自己的价值。记得我在课堂上常常带领大家做寻找自信、自爱、自恋的练习。很多学员不理解，产生很多疑问，有的学员就很信任，赵老师让我练，我就认真练。曾记得２０１３年广州天河分支机构２７１期“当众讲话”的课程，大家推选出来的班长深深感动了我。他是一位优秀的企业家，为人谦虚有礼、非常付出，深得同学们的尊重和喜爱，记得当天下午下课后，我布置了一个作业，回家写爱自己的理由，也就是找自己的优点。次日早上他写了３００多个交上来，这是我第一次看到一个人如此认真做这项作业，据他说写到了凌晨３点多，但第二天早上９点前准时来到课堂学习，这一举动深深地影响了全班同学的学习态度。当然，这个班不仅在学习上得到了突破，师生之间的友谊更是至今浓厚。事后，我总结了一个人之所以能够在生命的历程中取得成功与快乐，其实与自我价值的建立有着直接的关系，即做到自信、自爱、自尊。其中，自信是最宝贵的一笔精神财富，也是拥有健康心理的重要标志之一。
记得我在“人际关系”课堂上，常这样问同学们，你最贵重的、价值连城的一件物品，或许它不贵重但是是祖上传下来的含有很多情感因素的一件物品，你如此爱它，你不会把它随便放在什么地方的，对吗？你甚至会做一个精美的袋子或者盒子给它更好的照顾，甚至把它存在橱柜里或者保险柜里，给它最好的保护。其实，在我们的人生当中，跟那些物品比起来，还有一个价值最大的，就是我们自己。事实上，人生里最大价值的东西，都是因“自己”才能获得的。所以我们更应该爱我们“自己”。
所以，无论发生过什么事，无论什么原因，我们唯一的办法还是接受这个“自己”，充分地接受它、爱护它，使它用最快的速度从伤痛中复原过来，这样，它的力量可以重新释放出来，可以支持你，你也可以放松和积极起来，创造一个新的、美好的人生。