OWNED BY PARROT01

培养人际关系

1.自信

人际关系的大敌就是自卑，自卑产生莫名的害怕，即使机会来过数百次也会错过。自卑的人害怕不良的反馈，其实碰上冷脸也没什么损失，就是多说了几句话而已，要有开放的心态，这个不行继续下一个。

2.互相关注

当俩个人注意力都集中在对方的言语和行为上，双方容易产生共同的兴趣，能够准确的体会彼此的感受，有利于进一步深入。

3.营造共同的积极情绪

积极的谈话时，尽量把别人的情绪向高兴、喜悦、开心等积极的情绪引领，交谈过程如果一直是愉悦的，会给双方留下深刻的印象。

4.互相帮助，有感恩的意识

在生活中，要尽量互相帮助，有来有往，但不能发现有个人愿意帮你，就一个劲的叫人家帮你，而自己却没帮过人家，这会惹人厌烦，从而狠心说不。

两方面入手，一是对社会情境的辨析能力，一是提高对其他人心理状态的洞察力。

对环境的辨析能力要有效地达到社交目标，便要因应情势而作出相应的行为。社交环境瞬息万变，交往的对象亦有不同的特质，要适应不同社交环境、人物，便非要有精锐的观察和认知能力不可。

对环境的辨析能力是社交能力的一个重要部分。一个人如果能够对情境间的细微不同之处加以区分，往往更能掌握社交环境的变化而做出合宜的行为，以适应不同性质、千变万化的环境。们的研究也显示：辨析能力愈高的人，社交能力也愈高。他们在与父母、师长、朋友和不喜欢的人交往时，较能完成交往目标，并较能改进双方的交情。

亦有证据显示，辨析能力高的人，他们会遇上较多愉快的交生经验，而他们也较少出现抑郁的情绪。

辨析能力高的人不一定是社交变色龙，只懂得盲目附和。他们有自己的生活目标，而这些目标也可以是一些利他的目标(例如替某医院筹款)。辨析能力高的人，在追求这些目标时，懂得审时度势，既能够完成自己起初不愿捐款的人解囊相助，并让他们觉得捐款后心情愉快，这便是辨析才能的应用目标了。

对别人心理状态的洞察力

洞察别人的心理状态也是社交能力重要的一环。一些人看到别人的行为时，不尝试去了解对方做事时的处境和感受，便马上从别人的行为去判断对方是一个怎样的人。这种重判断而轻了解的取向，是社交能力发展的一大障碍。

第一，不拉帮结派，不搬弄是非，保持中立和独立。

毛主席说过，有人的地方就有阶级斗争。这点在美国可能不那么适用，但可以改成，有人的地方就有利益之争。因此，也就自然而然地会形成一些“利益群体”，相互之间还会有些明里暗里的矛盾和冲突。中国人说，“物以类聚”，美国人说，“同样羽毛的鸟儿在一起”，都是这个意思，当然也会有本来不是那么“同类“的人，“为了共同的利益走到一起来了”。我的原则是，不介入任何这样的小团体，保持中立和独立。尤其要注意和那些喜欢抱怨和说别人坏话的小群体“划清界限”。在背后说别人的坏话，大都是出于嫉妒;而嫉妒本身就是一种不健康的情绪，而且很有“传染性”。同样，喜欢抱怨的人，很多都是出于习惯–用我老公的老板的话来说，有些人如果一天不抱怨，他就没法活下去!这是他们的“functionalneeds”!俗话说，近墨者黑，近朱者赤，和这样充满负面情绪的人在一起，很难保证自己不受影响，而让自己充斥着这种不健康的情绪，是很难有好处的。

第二，帮助他人，提携后进。

Lendyourhandwheneverpossible。以前看过一些关于中国员工和印度员工的比较的文章，其中一个常被人提到的区别，就是中国人不喜欢互相帮助，甚至会相互拆台，而印度人则比较“抱团”，相互提携，因此在职场上集体的表现超过中国同胞。这点我想是比较准确的总结。这个不同的成因已经有不少人进行过分析，这里就不再花费笔墨。我想说的是，对已经在工作中积累了一些“资本”和经验的“前辈”来说，帮助新人，提携后进，绝对是一个利己又利他的事情，对培养和积累好的人际关系作用非常大。这和前面说的“拉帮结派”是完全不同的，因为你的出发点，是通过分享你自己的经验和教训，帮助新人尽快适应环境，取得好的业绩。有些人不愿意分享自己的经验，可能是考虑到“徒弟变成竞争者”的可能性，因此要做到这点，首先要对自己的能力和在公司的地位有相当的信心，否则你可能会处处设防，反而让人质疑你的动机和诚意。

一、换位思考

善解人意人们观察问题时都习惯性的从自己的角度出发，只顾及自己的利益、愿望、情绪，一厢情愿地想当然，因此，常常很难了解他人，很难和别人沟通。现实生活中，公说公理、婆说婆理，各讲各的、各忙各的，这样的现象随处可见。大到两个集团、两个民族之间也是如此。事实上，只要站在客观的立场就会发现，冲突的双方几乎完全不理解对方，完全是不互相体谅对方。想处理好自己和他人的人际关系，最需要做的就是改变从自我出发的单向观察与思维，而要从对方的角度观察对方，替对方着想，也即由彼观彼。在此基础上，善解他人之意。如此处理人际关系，就有了更多的合理方法。不能由彼观彼、善解人意，就没有别开生面的新人际关系。

二、平等待人

不强求别人这个原则是处理人际关系必须遵循的金科玉律。这是真正的平等待人，是古往今来都适用的平等精神。人是生而平等的，每个人的人格和尊严都应该受到尊重。如果不懂这一点，那就会有那么多的一厢情愿，就会有那么多的无理待人。“己所不欲，勿施于人”，这句古语讲得很有道理。无论是对同事、部下、朋友、合作伙伴、恋人，都该遵循。这是古人在长期的社会生活中总结出来的经验，是我们为人处世必须遵循的规则。

三、学会分享

推及于人当你把快乐和别人分享时，你的快乐就变成了两份快乐;当你把你的点子和别人分享是，就会有更多思想的火花。同样，对于渴望也可以共同来满足。自己渴望的事情，要想到他人也可能渴望。当你渴望安全感时，就要理解他人对安全感的需要，甚至帮助他人实现安全感。你渴望被理解、被关切和爱，就要知道如何力所能及地给予他人理解、关切和爱。给予他人理解与关切，会在高水平上调整融洽彼此的关系，也能很好地调整自己的状态——这个好状态既来自于对方的回报，也是自己“给予”的结果。善待别人，同时就善待了自己。每个人不妨将最希望从他人那里得到的态度一条条写下来，扪心自问，而后便会想到别人同样有这些希望。在这些条款上对他人慷慨大方，是处理人际关系的最正确态度。

 

如何交往人际关系

1.放宽心态、放开胆子：很多人都是受自己的心态影响了，没自信，胆子小，不敢跟人打交道，怕别人不喜欢自己，所以一直畏畏缩缩不敢接触陌生人，导致总是在原地踌躇，怨天尤人，所以一定要放开胆子，想想就是一个人而已，没什么好怕的，去尝试接触，就算被别人拒绝又怎么样，当是一个历练了，没什么大不了的。

2.微笑对人：无论是认识的或是不认识的，在接触的时候一定要微笑面对，让人知道你对认识他或是跟他交谈你很高兴，微笑也是对人友善的表达，让别人感受到你的诚意。

3.不可当面抨击别人：在与人交际的过程中，除非对方严重损害了你的利益或是言辞带有轻蔑的，不然就不要当面抨击别人。正常的交往中，意见不合很常见，若是一不合就相互肆骂，那就不会有第二次的见面和深入了解，只会是多一个互相看不顺眼的人而已，总是如此，人际关系岌岌可危，所以能谅解的地方要谅解，即表现了自己的大度，也给人留了好印象，觉得这个人挺不错，不会随便就发脾气，值得再次了解观察。

4.礼貌用语不可少：一个人说话的方式代表一个人的素质，一口粗话，人听了就反感，面都不想见了。而一口礼貌用语，人听了舒服，觉得你素质好，人品也差不到哪去，直接对你留有好印象。

如何交往人际关系_到哪都处不好人际关系(1)做事勿斤斤计较

想尽办法去帮助任何人，记得，是任何人。不要只看到眼前利益，眼前谁有什么样的能力，最重要的，是对每个人都好，开发大家潜在的合力。尤其重要的是“害人之心不可有，防人之心不可无”。

当一个公司的员工关系和谐，同事之间互相帮助，这个公司才是一个有前途的公司。人与人之间总是有感情的，在现实生活当中往往那些容易相处的人会成就大事业，在平常的生活中你不可以斤斤计较，在同事或者朋友有困难的时候要尽力帮助他，不要推三阻四，不要只顾及自己眼前的利益，以大局为准，工作中最重要的是要诚信诚心，实实在在，不能弄虚作假。

(2)热情

热情对待同事，没人会对热情的人冷淡。热情可以体现为见面时的一个微笑与招呼，别人来办事时的笑脸相迎，一起吃饭时分享笑话与有趣的话题，但热情不等于过于亲密，同事不是朋友，要注意：不探讨同事过于个人的事情;从不指出同事的不足。

(3)诚信

职业中固然处处充满了相互利用、利益至上的现象，在这种情况下，诚实守信仍然不失为一种传统美德。诚信同样可以带来效益。只要你诚实守信，长此以往，大家都会对你形成一种良好的印象，都愿意和你交往。而那种两面三刀、当面一套背后一套的人，固然可以占一点小便宜，但要想成就大事业，诚实守信的基本原则绝对不能丢。

(4)合作

现代企业讲究团队精神，如果你对人际关系胆怯和避讳，可能会被认为你在人际交往中缺乏协调能力。从而妨碍了你的从业取向。只有在工作中与同事搞好关系，充分发挥团队协作能力，才能赢得最后的胜利。

(1) 平等的原则：社会主义社会人际交往，首先要坚持平等的原则，无论是公务还是私交，都没有高低贵贱之分，要以朋友的身份进行交往，才能深交。切忌因工作时间 短，经验不足，经济条件差而自卑，也不要因为自己是大学毕业生、年轻、美貌而趾高气扬。这些心态都影响人际关系的顺利发展。

(2) 相容的原则：主要是心理相容、即人与人之间的融洽关系，与人相处时的容纳、包含、以及宽容、忍让。主动与人交往，广交朋友，交好朋友，不但交与自己相似的人、还要交与自己性格相反的人，求同存异、互学互补、处理好竞争与相容的关系，更好的完善自己。

(3) 互利的原则：指交往双方的互惠互利。人际交往是一种双向行为，故有”来而不往、非理也”之说，只有单方获得好处的人际交往是不能长久的。所以要双方都受益，不仅是物质的，还有精神的，所以交往双方都要讲付出和奉献。

(4) 信用的原则：交往离不开信用。信用指一个人诚实、不欺、信守诺言。古人”有一言既出、驷马难追”的格言。现在有以诚实为本的原则，不要轻易许诺，一旦许 诺、要设法实现，以免失信于人。朋友之间，言必信、行必果、不卑不亢、端庄而不过于矜持，谦虚而不矫饰诈伪，不俯仰讨好位尊者，不藐视位卑者显示自己的自 信心，取得别人的信赖。

1.对朋友要尊重

好的人际关系“尊重”是最起码的，好比你和朋友一起搭档创事业，其实很多大小事物你都可以做主。但是别人和你谈业务时，你并没有事事都承诺。你的回答都是要和同伴商量下，你不怕别人误会你是不能自己做主，因为你知道彼此尊重很重要，你需要和搭档商量一下，那怕是告知也是一种尊重，而不是什么事情都先斩后奏。这样关系才会更坚固，走的更远。

2.摆正自己的心态

优秀的人很多，不够优秀的人也有很多。我们不必去羡慕嫉妒那些比我们强的人，也不去踩着那些比我们差的人。好的心态无论是什么时候什么场合都是非常需要的，特别是在非常得意和非常失意的时候，你的心态会通过你的肢体语言表达出来，你周围的人也会通过你这时的反应，来给你定位。

3.要有颗诚恳的心

对人真诚善良是不会缺少朋友的。当别人向你求助时，能够帮上忙的一定要尽力而为。也许身边的一些朋友不是你所喜欢的，你很不看惯，但也不能给脸色别人看，要一事同人。当然诚恳不是说要做“老好人”不懂得拒绝别人不合理的要求，不必过于的委屈自己，只是在别人需要帮助的时候，尽自己的一份力量就好。

怎样才能处理好人际关系

首先,要遵守处理人际关系四原则:

(1)充分尊重对方的内心秘密或隐私。

(2)会话交谈时,目光注视对方。要创造良好的会话气氛,积极和明确的说话方式;对他人的话必要时加以赞许或首肯;适当加以提问,给别人以某种暗示;在倾听对方谈话时,适当地予以反馈(例如,身体前倾的姿势;视线的注意;点头或微笑)。

(3)在听到对方的内心秘密后不要把内容泄露给他人。

(4)不在背后批评别人,保住对方的面子。

其次,要注意说话的时间、地点和场合。比如与父母说话要多倾听,即便是父母把话说错了,也要把礼数放在前面,以建议或征询的方式表到自己的看法;与妻子说话特别是发现妻子有错误的时候,要在不存在第三人的前提之下平心静气的表达自己的看法;与朋友说话,要有第三人存在则不可指责其缺点等等。

第三,要真诚地尊重、肯定和抬举他人,期望得到他人的尊重、肯定和抬举是每个人的心理需要,而且也是获得他人尊重、亲近和赏识的方法之一。所以,根据每个人的特点和长处恰如其分的给予尊重、肯定和抬举,势必会获得他人尊重、亲近和赏识。

怎样才能处理好人际关系_如何处理好人际关系1、忌情绪不佳，牢骚满腹

工作时应该保持高昂的情绪状态，即使遇到挫折、饱受委屈、得不到领导的信任，也不要牢骚满腹、怨气冲天。这样做的结果，只会适得其反。要么招人嫌，要么被人瞧不起。

2、善于倾听

如今的职场风气大体上来说都是开放的，基本上人人都有自己的思想与个性。大家都喜欢表达自己的想法、坚持自己的主张。然而正是这一点，导致了职场当中的许多人际关系矛盾。人们往往只关注自己的想法、自己的感受，而很少去倾听他人的想法与情感。所以，只要你学会了倾听他人，那么你则会获得更多人的认同及好感，进而获得更多的友谊与机会。

3、保持友好的灵活性

当你与人们发生冲突，更多的是自我主义，而不是问题本身。要学会在生活中的大多数方面保持灵活边通，而不是争斗，这时极为关键的。实现目标的方法有很多，一条路不同，那就走另一条路。要把目标建立在混凝土上，而把计划建立在沙子上，这会帮助你更好的与他人相处。

1.对于刚刚步入职场或者正要步入职场的新人来说，能有一个愉悦，轻松的工作环境是每个人心里最希望的条件。如果和同事的关系搞得很僵，和上司的关系搞得很差，你会感到工作没有一点动力，做的再好没有人去赞美，做的不好会被别人冷嘲热讽，工作压力越来越大，越来越压抑自己，直到你连自己最擅长的东西都做不好，慢慢开始怀疑自己的能力，质疑身边的所有人，最后，或许你会无奈放弃这份工作。搞好职场关系胜过你所具备的工作能力。

2.刚步入职场，工作环境的好坏不要太放在心里，不要一开口就抱怨这个地方怎么怎么差，自己那么高的学历怎么会来这种地方。这是职场里最忌讳的一种心态，因为能来到这个单位，这个位置别人的能力，学历不会比你差多远。放平心态这一点特别重要，不要让同事觉得你特别骄纵，不要让上司知道你对这份工作特别不屑。万丈高楼平地起，要记得，任何位置都有精英存在，你是不是那个精英呢。

3.万事不要强出头，不要太过彰显自己。或许你很有能力很有才华，但不要表现的咄咄逼人，这样会让其他人对你有意见。在合适的场合适当的表现自己，在拥有了坚实的群众基础了再去展现自己，那样同事会为你自豪，为你所取得的成绩感到高兴。记住，枪打出头鸟!

1、你要先尝试和家里人说话大声一点，先从说话大声开始着手。

2、一定要和周围的亲戚或者同学打招呼，不要担心无话可说，或者冷场，你遇见亲戚或者同学可以说“早上好”或者“我先走了，再见”又或“你最近怎么样?”“你觉得我这个人怎么样”

性格内向的人很容易被人瞧不起，我之前就是性格内向，同学们事事迁就我，有时候我和他们闹矛盾，他们也不和我吵，就说“我们都很同情你，因为你太老实了，所以我们不和你争吵”。那时候我就很郁闷，我又不是乞丐，要你们同情什么。

不要担心自己做不好，一定要相信自己。不要担心自己说错话，也不要担心会造成冷场。我曾经因为太内向了，去看心理医生。心理医生对我说：“人年轻的时候就该犯错，在犯错中才能吸取经验，等走上社会就不允许你犯错了”

至于多参加聚会，或者其他什么，不要逼迫自己做，我也尝试过这么做，我觉得和性格内向的人在一起，我简直就成了哑巴，一个人呆呆傻傻的坐在一边，确实很难受。内向不是一种病，后天完全可以改变。

如果一个人太过内向，就会被人认为老实，如果内向的人不突破自己，可能就享受不到生活中的很多乐趣。

为什么说话声音不能大一点?你知道你说话声音太小，别人反复问你，他们会郁闷的，从而不想和你有太多交流。

别人讲话一定要看人家，那是对人家的尊重，表示你在听他们说话，如果人家说话，你都不看人家，人家一定认为你心里有鬼，或者在胡思乱想。